方法步驟：
01 強迫聯想：反復聯想一系列不幸事件會發生， 雖明知不可能， 卻不能克制， 並激起情緒緊張和恐懼。
02 強迫回憶：反復回憶曾經做過的無關緊要的事， 雖明知無任何意義， 卻不能克制， 非反復回憶不可。
03 強迫疑慮：對自己的行動是否正確， 產生不必要的疑慮， 要反復核實。 如出門後疑慮門窗是否確實關好， 反復數次回去檢查。 不然則感焦慮不安。
04 強迫性窮思竭慮：對自然現象或日常生活中的事件進行反復思考， 明知毫無意義， 卻不能克制， 如反復思考：“房子為什麼朝南而不朝北。 ”
05 強迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現，
甲亢的預防首先要保持良好心態，要養成良好的生活習慣，生活要有規律。如果不注意避免過度勞累，喜歡熬夜，就會導致神經高度緊張，影響甲狀腺激素的分泌。年輕人還應該提高自身免疫力，加強鍛煉，避免受到病毒、細... [詳細答案]
迫症即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。自我療... [詳細答案]
患者明知強迫症狀不對但無法控制，因為一旦控制不去做，就會出現緊張，心慌等嚴重的焦慮表現，為了避免焦慮的發生，患者只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。患者能夠意識到這種強迫的意識和... [詳細答案]
你好，根據你對病情的描述，可能是由於你上大學時經常性的晚睡，再加上又是會通宵不睡，已經將你正常的生理休息時間打亂，可能已經形成了一種作息習慣，從而導致了你現在這種想睡睡不著的情況。 平時多多鍛煉身體... [詳細答案]
你好 腳底麻木屬於糖尿病的周圍神經病變，一般的進行靜脈輸液改善微循環、配合營養神經的藥物治療很快得到改善，應及時治療。秋冬季應注意足部的保護，避免碰傷、燙傷發展成糖尿病足。同時注意控制飲食，加強體育... [詳細答案]
