色斑是很多人的煩惱, 只是有的人比較嚴重, 有的人則情況較輕, 不過星星點點的色斑著實讓美麗的容貌大打折扣。 色斑的出現與內分泌失調、營養、日曬等有關。 而中醫表示此病多為肝鬱脾虛, 肝腎不足所導致, 所以想要消除色斑那麼就先要疏肝健脾, 滋補肝腎, 下麵七款美容藥膳由內調理消除色斑。
茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克, 珍珠母20克, 玫瑰花3朵, 紅棗10枚。 上藥同置鍋中, 加清水適量水煎取汁, 分作2份, 飯後飲用, 每日1劑, 連續7-10天。 可健脾消斑, 祛風通絡。
胡桃芝麻飲
胡桃30克, 芝麻20克,
枸杞生地散
枸杞子100克, 生地30克。 將杞子、生地焙乾、研末、混勻, 每取10克, 每日3次, 溫開水或用白酒適量沖服, 連續1月。 可補肝腎, 去黑斑。
當歸山楂茶
當歸、山楂各10克, 白蘚皮、白蒺藜各5克。 將諸yao同置杯中, 沖入沸水, 密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用, 每日1劑, 連續1月。 可疏肝健脾, 消斑化淤。
健脾消斑粥
生山藥30克, 蓮米、赤小豆各15克, 生苡仁、生芡實、白扁豆各10克, 大棗10枚, 大米100克。 將諸藥加水煎沸40分鐘後, 納入大米煮粥, 分作2份, 早晚分服, 連續1月。 可健脾疏肝, 去脂消斑。
黑白消斑散
黑木耳10克, 白木耳5克。 將二耳共研細末,
白鴨消斑湯
白鴨1只, 山藥200克, 生地100克, 枸杞子30克, 調料適量。 將白鴨去毛雜骨, 洗淨, 用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外, 撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。 生地布包, 置碗底, 而後納入山藥、枸杞、鴨丁, 上籠蒸熟服食, 每週2-3劑。 可補益肝腎, 養陰消斑。