中醫學認為， 人的耳朵與臟腑、經絡、腺體關係密切。 在人體之中有9條經脈經過耳朵， 耳朵便通過這些經脈與臟腑相通。 人體任何部位發生病變， 都可以反映到耳朵上來。 在生病時， 耳郭的相應部位就會出現“陽性反應點”， 如壓痛、變形、變色、水皰、結節、丘疹、脫屑等。 反之， 如果我們經常刺激耳朵上的經絡， 經常搓揉耳朵同樣也能促進耳部的血液迴圈， 調整臟腑的功能。
下面介紹幾個簡單的搓耳朵小動作， 以供參考：
1．摩擦耳輪
用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦， 至耳輪發熱為宜。 長期堅持， 可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。
2．搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳， 要搓揉到發紅發熱， 直至出現火辣辣的感覺。 在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。
3．提捏耳垂
沒事的時候， 可以用雙手提捏耳垂， 直至耳垂發熱為宜。 可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱等問題；還有明目、美容、聰耳的功效， 此外， 還可預防感冒。
4．雙手掃耳
用雙手把耳朵由後面向前掃， 這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。 每天堅持數次， 每次20下， 只要長期堅持．必能強身健體。
如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等症狀， 則不宜搓揉耳朵；有嚴重器質性疾病者、年老體弱者， 搓操耳朵時手法要輕柔。
