運動養生也就是體育鍛煉， 或稱“體療”。 俗話說“生命在於運動”， 要活就要動， 故稱“活動”。 現代的研究已經證實， 適度運動對人體有六大好處：
(1)促進血液迴圈， 改善大腦營養， 有助於保持精力和穩定情緒；
(2)使心肌發達， 收縮有力， 增強心臟功能；
(3)加強膈肌和腹肌的力量， 促進腸胃蠕動， 利於消化吸收；
(4)促進和改善臟腑自身的血液迴圈， 利於臟腑的生理機能；
(5)提高機體免疫功能， 保持旺盛的生命力；
(6)增強肌肉關節活力， 保持動作輕巧， 反應敏捷。
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塵肺的症狀有那些？
你好，早期塵肺患者咳嗽多不明顯，但隨著病程的進展，患者多合併慢性支氣管炎，晚期患者多合併肺部感染，均可使咳嗽明顯加重。咳嗽與季節、氣候等有關。建議您到專科醫院檢查，來確診病情及早治療避免延誤病情。 [詳細答案]
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百度去濕的中草藥有那些？
你好，不排除風濕病的可能，可以到醫院做風濕八項檢查，確定後可以採用中草藥治療效果較好，同時注意保暖，定期複查。 [詳細答案]
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瑜伽的好處有哪些
練習瑜伽有幾大功能1. 保持青春的瑜伽姿勢(Asana)：瑜伽認為衰老的原因是自體中毒(Autointoxication)，即身體長年積存大量毒素，無法排出體外所致。多練習瑜伽姿勢，身體會變得強壯，... [詳細答案]
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糖尿病能吃的代糖都有那些？
您好，如果確診為糖尿病，注意控制飲食，一天進食的熱量是一定得，並不是糖尿病人一點不能吃糖，如果澱粉像麵食進食少，可適當食用水果代替。注意加強體育鍛煉，只有血糖控制好，才能減少併發症的發生，代糖儘量少... [詳細答案]
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糖保姆代糖的作用有那些？
糖保姆代糖是食品，不是藥品，是白糖的替代品，因為普通的糖吃了會增加熱量，對一些想吃甜食還不想增加熱量和因為某些原因不能吃糖的人來說，代糖是他們更好的選擇，因為糖保姆代糖是零熱量。 [詳細答案]
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