導讀：高血壓作為一種治不好的疾病， 我們除了要配合醫生的叮囑進行治療以外， 還可以通過控制飲食來進行調理， 比如吃水果就可以很好的調節血壓， 那麼說到這裡可能有朋友要問了， 有那麼多的水果種類， 我們吃哪種更有利於高血壓的調節呢?
1.獼猴桃。 獼猴桃其味酸、甘， 性寒， 無毒。 全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇， 適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
2.橙汁。 橙汁含豐富的維生素C。 英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現， 血液中維生素C含量越高的人，
3.蘋果。 蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。 中醫認為， 它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。 現代醫學認為， 蘋果中含有豐富的鉀鹽， 能與體內的鈉鹽結合， 使之排除體外。 另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加， 減少血液中的含糖量等作用。
4.甜瓜和優酪乳。 甜瓜和優酪乳礦物質鉀的含量較高， 有助於控制血壓。 一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明， 每天吃含1克鉀的食物， 如一個土豆、一隻大香蕉和226克牛奶， 五星期後血壓可下降4個毫米汞柱。
5.山楂。 又叫山裡紅、紅果。 山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，
不知道各位患有高血壓的朋友有沒有注意到， 我們平時去醫院找醫生看病的時候醫生在臨走時也會叮囑我們幾句， 比如就會說回家以後多吃點什麼什麼水果之類的， 一定要注意高血壓飲食禁忌， 其實高血壓雖然治不好， 但是我們只要堅持飲食方面的調理， 一般也是不會輕易發作的。
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