你有聽說過山楂茶嗎？今天小編就和大幾介紹下山楂茶的功效吧？
中醫告訴我們， 山楂味酸性甘， 可健脾消積， 使胃裡的油性食物不會因囤積過久而被完全消化吸收， 對減肥有利。
山楂營養價值
不要小瞧小小的山楂果， 它們幾乎擁有水果所能含有的所有營養成分。 你問山楂的營養含量到底有多高？哈哈， 說出來嚇你一跳！
1、每100克鮮山楂果肉含有：
維生素C89毫克（在水果中僅次於鮮棗、獼猴桃而居第三位）；
維生素B2含量比蘋果高5倍（與香蕉相當， 並列水果首位）；
胡蘿蔔素含量為0.82克（是蘋果的10倍）；
鈣含量為85毫克（在群果之中僅次於橄欖）。
2、山楂中果膠含量居所有水果之首， 達6.4%.最新研究發現， 果膠有防輻射作用， 可以從體內帶走一半的放射性元素（如鍶、鈷、鈀等）。
3、山楂中還富含人體不能自身合成的生物黃酮類化合物（簡稱山楂黃酮）。 現代醫學研究表明， 這是一種有益心臟健康而無毒副作用的物質。
4、山楂富含多種有機酸， 能保持山楂中的維生素C在加熱情況下不致被破壞。
泡制山楂8法
山楂營養這麼豐富， 還不來親近親近它？泡制得法的話， 山楂可以助你輕輕鬆松月瘦15斤哦！
1、山楂湯
原料：山楂500克， 冰糖100克。
制法：洗淨山楂， 去蒂、去籽， 用水煮， 至山楂爛熟再放入冰糖， 飲其湯。
功效：酸甜可口， 消脂解膩。
瘦身力：每天飯後喝上一杯， 脂肪想囤積都難。
2、山楂茶
原料：山楂500克， 幹荷葉200克， 薏苡仁200克， 甘草100克。
制法：將以上幾味共研細末， 分為10包， 每日取一包以沸水沖泡， 代茶飲。
功效：每天飯後喝能去油、潤腸、通便， 而且能有效解決便秘引起的腹胖問題。
瘦身力：堅持飲用2個星期， 腰圍可以減一寸。
3、山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克。
制法：將山楂拍碎， 與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲， 為1日量。
功效：對調節血脂有很好的效果。
瘦身力：有人飲用一個月可減掉7斤肥肉哦！
4、山楂橘皮飲
原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克， 生薏苡仁10克。
制法：將以上幾味共研細末， 用沸水沖泡， 1日飲完。
功效：有降火消脂之功效， 如果你沒有管住肚子裡的饞蟲， 吃了油膩又上火的火鍋， 那一定要喝這道茶哦。
瘦身力：它可以幫助你消耗掉那些多餘的熱量。
5、山楂瓜皮飲
原料：山楂20克， 冬瓜皮30克， 首烏、槐樹角各10克。
制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘， 濾汁飲用。
功效：山楂、冬瓜都是減肥上品， 這個配方可真是強強聯合呢。
瘦身力：堅持一個星期， 減掉3斤肉肉不是問題（體寒MM慎用）。
結語：
在我們的生活裡， 需要很健康的飲食注意調養， 那麼就好好的健康生活吧。
