哪些生活細節可有效預防肺癌

喬遷新居， 兒子結婚……劉家人的喜事一樁接一樁。 可劉女士的肺CT報告卻攪得這家人方寸大亂：肺癌！醫生分析：她患肺癌， 很可能與她家裝修使用的天然石材有關。 專家表示， “室內裝修大量使用理石、花崗岩等天然石材， 釋放的氡氣是一種污染， 會誘發肺癌， 有研究證明， 氡污染已經成為僅次於吸煙引發肺癌的第二大誘因。 ”

選錯材， 老太太得癌！

劉女士的女兒稱：她家想在弟弟結婚時住上大房子， 於是， 爸媽就買了這套將近300平的樓中樓。 去年年初， 新房下來了， 而弟弟的婚期定在當年10月1日。 於是， 老媽開始四處張羅。

“我媽是個講究的老太太， 臥室鋪的是地板和地毯， 其它地方是大理石， 客廳和走廊牆面還用了一些有條紋的花崗石。 總之， 家裡基本沒有露白牆的地方。 ”裝修從五一開始， 前前後後忙活了三四個月， 家裡裝得像個宮殿一樣， 特美。 終於， 新房趕在兒子結婚前大功告成。

“那時來不及放味， 又覺得家裡沒有小孩兒， 不礙事。 於是， 我們家人就急急忙忙搬進去了。 ”劉家大女兒說， 現在回想起， 這個決定是錯誤的， 很可能是這些豪華裝修奪去了媽媽的健康。

專家提醒：切記裝修放風

來自美國的一項調查顯示， 氡與人體罹患肺癌密切相關。 氡不同於其它裝修污染， 像甲醛， 它可以有刺鼻的氣味， 引起人們不適感， 氡卻難以察覺。

它主要來源於花崗岩等天然石材， 它是一種放射性氣體， 不會引起人們明顯的不適感。 可是， 長期吸入氡氣， 人就會增加患肺癌的風險。

“遠離氡， 慎選石材。 另外， 新裝修的居室， 切記要通風至少三個月後再入住。 ”專家建議， 無論室內是否有氡氣， 居室也應當經常開窗， 冬天不可以長期關窗關門。

肺癌發病還與哪些因素有關

肺癌的確切病因尚不明確， 但研究表明肺癌的發病與下列因素有密切關係。

吸煙

大量的研究表明， 吸煙尤其是吸紙煙， 是肺癌死亡率增加的原因。 紙煙中含有苯並芘等多種致癌物質， 有吸煙習慣者肺癌發病率比不吸煙者高10倍。

開始吸煙的年齡越小， 吸煙時間越長， 吸煙數量越多， 肺癌的發生率與死亡就越高。

因此控制吸煙， 可以降低肺癌的發病。 美國有研究表明， 通過有效的控制吸煙， 美國肺癌的發病率已經降到一個平臺期。 此外被動吸煙與廚房油煙也是肺癌的誘因之一， 目前女性肺癌的發病增加可能與此有關。

大氣污染

流行病學調查資料表明， 肺癌的發病規律是：工業發達、空氣污染嚴重的地區高於工業不發達地區， 城市居民高於農民， 近郊高於遠郊。 在重工業城市大氣中， 存在著苯並芘、氧化亞砷、鉻化合物等致癌物質。

職業因素

工作中常接觸與肺癌發病相關的一些物質， 如石棉、砷、鉻等， 會增加肺癌發病的危險。

肺部的一些慢性疾病如肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存， 這些病例中肺癌的發病率高於正常人。

預防肺癌 要從日常生活細節入手

一、及早戒煙， 遠離煙草。

肺癌的發病主要原因就是由於長期的吸煙， 所以， 預防肺癌首要強調的還是遠離香煙， 不主動吸煙， 不被動吸煙。

二、注重生活細節， 以預防肺癌的發生， 不吸煙（包括二手煙）， 預防職業性肺癌（長期接觸致癌物人群如煤煙、放射線、石棉、粉塵等）， 預防環境污染， 控制室內煙塵、儘量減少房屋裝修所致的污染。

三、增加食物中蔬菜、水果的攝入量， 尤其多食富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸的蔬菜等。

四、年齡在40歲以上的中年人， 出現咳嗽， 若經過抗炎治療後效果仍不理想， 尤其出現乾咳或者咳血痰時， 應引起足夠重視， 及時到醫院做胸片等相關檢查， 必要時還應做CT。 有些患者表現為突然出現的關節疼痛，

類似關節炎， 特別是腕關節和踝關節疼痛， 按關節炎治療效果不好時， 也應警惕與肺腫瘤有關。 應積極就醫全面檢查， 不要嫌麻煩。