何首烏是我們生活中最後常見的一種滋補的中藥材， 能對我們的身體進行很好的改善， 並且何首烏還能起到很好的生髮和黑髮的作用， 很多人平時會經常用何首烏煲湯來食用改善自己的身體， 但是一定要搭配好何首烏才能讓營養價值變得更豐富， 其中熟地也是最常見的一種能起到很好的補血滋陰的作用， 下面一起瞭解下熟地何首烏能一起煲湯嗎。
熟地何首烏能一起煲湯嗎
首烏熟地瘦肉湯
原料：瘦肉400克， 制首烏50克， 熟地30克， 鹽、清水各適量。
首烏熟地瘦肉湯的做法
1．瘦肉放入開水中煮5分鐘，
2．煲滾適量清水， 放入所有材料， 用猛火煲開， 改小火煲2小時， 下鹽調味即可。
功效：瘦肉有補腎養血， 滋陰潤煤， 補脾益氣的作用；制首烏有補益精血， 固腎烏須的作用；熟地有補血滋陰， 益精填髓之功效。 三者合用， 共奏補血益精， 烏髮養顏之功效。
應用：適用于陰血不足所致的鬚髮早白、皮膚乾燥、肌肉消瘦、面容無華、頭暈目眩、婦女月經過少等症。
首烏熟地瘦肉湯
小提示
桑椹和首烏能一起吃:桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應， 營養肌膚， 使皮膚白嫩及烏髮等作用， 並能延緩衰老， 是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。 若與首烏、旱蓮草搭配食用， 其營養更豐富， 對肝、腎兩虛所致的頭髮早白、眩暈有一定
海參和瘦肉不能一起吃:具補腎、養血、潤燥、滑腸之功。 海參含有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和煙酸等， 功能補腎氣、益精血、潤腸燥。 豬瘦肉甘平而潤， 功能潤腸胃、生津液、豐肌肉。
上面就是對熟地何首烏能一起煲湯嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道熟地何首烏一起食用能對我們的身體更好的滋補， 其中首烏熟地瘦肉湯就是最常見的一種， 還能很好的治療白髮和皮膚乾燥的現象， 經常食用不僅能改善身體還能讓我們吸收到更多的營養
