【導讀】吃這些食物就好像在吃藥， 我們每天不可能只吃同一種食物， 先不說膩不膩， 關鍵是一種食物只能補充一小部分營養， 而不能達到營養均衡的需求。 那麼我們每天吃不同的食物， 會有什麼好處呢？當然， 如果你吃的食物對人體健康有害， 自然沒有什麼好處可言， 而如果你瞭解一些飲食健康知識， 那麼每天吃正確的食物就好像吃藥一般， 解決身體各類問題。 那麼， 一起來瞭解下吃這些食物就好像在吃藥。
吃這些食物就好像在吃藥
魚治療哮喘
最新的研究發現：多吃魚類可以潤肺、補肺， 從而緩解哮喘病的症狀。
牙出血和葡萄柚
牙齦發炎是讓人煩惱的事， 不過一旦遇到這種情況也不必擔心， 因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的症狀， 是你的身體向你發現的求救信號， 提醒你該補充維生素了。 這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有説明， 尤其是葡萄柚， 效果更是立竿見影。 所以， 只要養成每天堅持吃一隻葡萄柚的習慣， 就會幫你解決牙齦發炎的問題。
吃這些食物就好像在吃藥
口氣渾濁多喝水
對於經常需要社交應酬的人來說， 口氣渾濁可是最大的忌諱。 中醫認為口臭與胃火有很大關係，
四肢乏力與香蕉
熱愛運動是件好事， 但也要注意“度”的把握， 因為運動過量會導致渾身乏力。 運動時身體排出大量汗液， 水分流失的同時， 身體中很多礦物質也隨著汗水排出體外， 主要是鉀和鈉兩種元素。
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