食材：玉米糝100克， 芋頭50克， 白糖適量。
做法：
1、玉米糝洗淨， 浸泡4小時；芋頭去皮， 洗淨， 切丁。
2、鍋置火上， 放入適量清水， 加入玉米糝、芋頭丁， 用大火煮沸， 再轉用小火熬煮約40分鐘至粥稠爛， 加白糖調味即可。
食材的功效
1、芋頭：具有益胃健脾、潤腸通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、調節中氣、化痰、添精益髓等功效。
2、玉米糝：具有健脾益胃、抗衰老、潤腸通便、美容護膚、防止動脈硬化、降糖的功效。
養胃粥：芋頭玉米糝粥的做法
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