主料:韭菜400克、雞蛋3枚、粉絲一把、蝦皮20克、麵粉750克。
調料:鹽、白胡椒粉、豉油、香油、橄欖油等。
做法:1、在麵粉中加入1小勺鹽, 加溫水和成軟麵團, 滎20分鐘;2、將韭菜洗淨切碎末, 撒入一小勺鹽, 拌勻醃漬備用;粉絲用溫水泡軟, 煎成小碎段備用, 3、雞蛋炒熟後, 將韭菜、粉絲、雞蛋、蝦皮, 加調料, 共同拌勻成餡, 4、餳發好的麵粉, 擀成大圓形後, 包入餡料成面夾;5、鍋內放橄欖油, 油溫六成熱時, 放入面夾, 待兩面煎成金黃色, 即可出鍋裝盤。
功效:韭菜一身皆是寶, 藥食同源、養生保健。 中醫認為:韭菜味甘、辛, 性溫, 無毒。 有健胃提神、止汗固澀、補腎助陽、潤腸通便、行氣理血之功效。