老子， 《史記》記述：“老子百有六十餘歲或二百餘歲， 以自修道而養壽也。 老子獲得健康長壽的根本原因， 要歸功於他的清靜無為、順應自然。 ‘‘見素抱樸， 少私寡欲”， 老子認為， 自然界博大無邊， 欲望又無止境， 要以有限的生命， 去追逐無窮的名利， 整吞患得患失勢必要勞神傷身， 損害健康。 故他極為主張經常餌持一種心平氣暢、體態深清的心理狀態。
莊子， 莊子享年83歲， 這與他的為人豁達， 以平和的態度看待人生， 主張一切順其自然是分不開的。 他的養生之道主要體現在少私、寡欲、精心、超然四個方面。 莊子認為，
孔子， 孔子73歲乃終。 進入老年之後， 孔子進人了一個灑脫的境界。 這時看孔子不為世事所困擾， 對一切順境、逆境都看得很開， 變得眼界高超， 虛懷若谷。 但這又不是看破紅塵， 消極避世， 而仍然是積極進取， 追求理想， 享受生活樂趣．孔子強調“仁”、“德”， 心胸開闊， 積極樂觀， 這也是他得以長壽的重要原因。
孟子， 孟子一生貧苦， 但卻到84歲高齡， 這與他的樂觀豁達是分不開的。 相信“人性本善”， 樂觀豁達是他的長壽因素之一。 雖然孟子懷抱“如欲治天下， 當今之世， 舍我其誰也”之志，
