有幾類人群是不適合吃元宵的， 如老年人、糖尿病患者、高脂血症患者、胰腺炎、膽囊炎患者以及胃腸道功能比較弱的人。 如今雖然元宵也有了“無糖型”的， 但事實上元宵很難做到真正無糖， 因為糯米做的皮裡和餡裡是無法根本去除糖分的。 因此尤其對於糖尿病患者來說， 即使是“無糖型”元宵也不主張吃。 如果一定要吃， 建議上述人群每次吃元宵的量不要超過3個， 而且一定要在每天的主食攝入中減去半兩。
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