【導讀】你身體最需要哪種水果， 不同的水果有不同的養生功效， 當你處在一些特殊時期， 需要特殊營養素的關愛時， 不妨針對自己的需要來選擇水果， 跟著我來瞭解下你身體最需要哪種水果吧。
你身體最需要哪種水果
染髮燙髮--鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂， 使頭髮變得乾枯。 成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂--油酸， 對於乾枯的頭髮有特殊功效。
過度用腦--香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏， 補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
你身體最需要哪種水果
過度用眼--番木瓜
過度用眼， 則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗， 此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
牙齦出血--獼猴桃
缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱， 常常出血、腫脹， 獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。
你身體最需要哪種水果
長期吸煙--葡萄
長期吸煙的人肺部積聚大量毒素， 功能受損。 葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率， 幫助肺部細胞排毒。 另外， 葡萄還具有祛痰作用。
肌肉拉傷--鳳梨
肌肉拉傷後， 組織發炎、血液迴圈不暢， 受傷部位紅腫熱痛。 鳳梨所含的鳳梨蛋白酶成分具有消炎作用， 可促進組織修復。
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