50歲後易高發癌症 從35歲起做好體檢

50歲後癌症高發

50歲以後是癌症向人體“發難”的集中年齡段。 這是因為， 隨著年齡的增長， 老年人暴露於致癌因素的時間較長， 大氣污染、職業等致癌因素的累加容易導致細胞癌變， 一些長期不良生活方式導致的癌症也會逐漸露出“猙獰”的面目。

此外， 過了50歲之後， 人體的激素水準開始下降， 免疫功能逐漸降低。 也就是說， 原本能被免疫系統控制的癌基因或突變細胞， 隨著年老體衰， 抵抗力的下降， 逐漸開始誘發癌變。

35歲開始當心癌症

有的癌症可能早在多年前就潛伏下來， 比如誘發宮頸癌的HPV病毒， 從宮頸糜爛到最後癌變可能要經歷10多年，

一般多在40～50歲以後才發病。 輻射、化學污染等致癌因素也是累積到一定程度才誘發癌變。 而這些癌症的苗頭， 多是由於長年的不良習慣造成的。 因此， 防癌至少要提早20年。 也就是說， 過了35歲就應每年做1次防癌體檢， 尤其是有腫瘤家族史的人， 建議每年做1~2次體檢。 按目前的醫療水準， 早期癌症治癒率約有80%~90%。

具體來說， 煙齡超10年的人， 應每年進行1次螺旋CT檢查;肝炎患者或是乙肝病毒攜帶者， 每年進行1次B超檢查， 必要時進行肝增強CT檢查;有萎縮性胃炎等胃病的人， 應每年進行1次胃鏡檢查;有結腸癌家族史的人， 建議篩查大便隱血試驗和腸鏡;35歲以上的女性， 要做宮頸塗片檢查和鉬鈀檢查， 篩查宮頸癌及乳腺癌;35歲以上男性，

每年接受前列腺特異性抗原檢查以篩查前列腺癌。

合理飲食+良好心態可防癌

預防癌症， 除了要經常體檢外， 還要注重飲食調節， 合理的飲食結構可以預防腫瘤， 健康的飲食講究葷素搭配。 另外， 還要保持平和的心態， 避免傷心發脾氣， 遠離輻射源。 我給大家簡單介紹幾種防癌措施：

食道癌。 經常吃酸菜的人食道癌發生率較高， 主要因為酸菜中含有致癌物質亞硝胺及致癌黴菌， 吃黴變食物也易患食道癌。 建議少吃酸菜等， 多吃新鮮蔬菜、水果;糧食應及時晾乾， 防止黴菌污染;不吃燙食;戒煙限酒。

胃癌。 主要是改變不良的飲食習慣， 防止食品發黴， 不吃黴變食物， 多吃蔬菜、水果等富含維生素C的食物，

減少致癌物質亞硝胺的攝入。

肝癌。 扔掉家裡的黴變食物， 尤其是黴變的玉米、花生， 因為這些食物中含有黃麴黴毒素， 其代謝產物黃麴黴素B1會導致肝癌。 建議多吃新鮮食物;拒絕肥胖， 遠離糖尿病， 因為肥胖和糖尿病是誘發肝癌的重要危險因素;戒酒;保持樂觀、開朗的心情。