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定量吃焦糖布丁可以減肥

【導讀】布丁是我們生活中常見的零食, 焦糖布丁也是眾多布丁中的一種。 喜歡吃焦糖布丁的人通常也是很多的, 在這之間以小孩子居多, 因為從另一個層面來講, 其實焦糖布丁屬於一種零食, 和果凍有點類似, 所以很多孩子都是非常喜歡的。 其實最主要的原因就是焦糖布丁的味道鮮美。 可是有人卻拿零食來減肥。 那麼定量吃焦糖布丁可以減肥嗎?定量吃焦糖布丁可以減肥又該怎麼減?

焦糖布丁在市面上很多店裡都有的賣, 不過要數那些大型的賣場種類和口味是最多的, 同時也是能夠吸引的孩子也是最多的。

但是有些大人想著通過焦糖布丁來減肥。 那麼, 焦糖布丁能夠減肥嗎?下麵來仔細說說。

焦糖布丁用卡拉膠和角豆膠L.B.G等天然海藻膠為凝固劑(即布丁安定劑), 採用硬脂醯乳酸鈉SSL和單幹脂T-95為乳化劑, 再配上雞蛋、砂糖、油脂及其他配料與水攪勻而成。 本發明採用純天然原料, 營養豐富、色、香、味俱全。 按白糖添加量15%計算, 每-個15克重的布丁在體內產生的熱能為8.93千卡, 而普通成年人每日熱能供給量約為2500千卡, 因此布丁在體內產生熱能所占比例極低。 所以焦糖布丁是能起到減肥效果不過不明顯。

定量吃焦糖布丁可以減肥

布丁, 食物名, 英語pudding的譯音, 亦有稱作“布甸”.西餐食品, 用麵粉、牛奶、雞蛋、水果等製成。 布丁有很多種:雞蛋布丁、芒果布丁、鮮奶布丁、巧克力布丁、草莓布丁等。

布丁不僅看上去美味, 吃起來更好, 布丁也是果凍的一種。 焦糖布丁也是布丁的一種!

營養成分:熱量:489.4大卡、膽固醇:681毫克、鉀:507.4毫克、磷:327毫克、鈣:324.6毫克、維生素A:317.4微、鈉:238.35毫克、鎂:39.5毫克、蛋白質:22.18克、硒:20.81微克、脂肪:17.68克、碳水化合物:11.58克、鐵:3.05毫克、維生素E:2.55毫克、維生素C:2.5毫克、鋅:2.28毫克、維生素B2:0.65毫克、煙酸:0.47毫克、銅:0.23毫克、維生素B1:0.2毫克、錳:0.12毫克。

所以通過上面文章關於焦糖布丁營養成分的詳細介紹, 我們可以知道一點, 那就是焦糖布丁的熱量含量是很低的, 所以適當的食用是可以用來減肥的。 不過不建議大家拿焦糖布丁來減肥, 因為這樣會對身體造成不可恢復的傷害。

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