導語：釋迦營養價值。 釋迦就是番荔枝， 為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物， 多種植做經濟作物， 果肉白而甜， 可以及時地補充人體對維生素C的需要量， 能有效地避免維生素C缺乏， 起到輔助食療作用。 今天四季養生網小編向大家介紹， 釋迦營養價值。
釋迦營養價值：
釋迦又名番荔枝， 因外形類似佛像頭部而得名， 主要產自台東等地， 每年秋季至次年開春都有出產。 釋迦果肉乳白色， 富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等， 促進消化。 釋迦一定要熟軟才能吃， 買回家後， 若仍生硬， 可用報紙包裹， 噴些水，
國外在長時間的野外科學探險考察活動中， 番荔枝粉幾乎是不可缺少的必備品。 它可以及時地補充人體對維生素C的需要量， 能有效地避免維生素C缺乏， 起到輔助食療作用。
它具有降血糖的功效， 在國外常用來治療糖尿病。 糖尿病患者經常食用番荔枝， 對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。
番荔枝纖維含量較高， 能有效地促進腸蠕動， 排走積存在腸內的宿便。
番荔枝還是最佳的抗氧化水果，
我們可能在平時的生活當中很多的聽到過粗糧，其實玉米就是粗糧的一種，只不過我們對它的食用是很少的，絕大多數的玉米都拿來做家禽的飼料。玉米裡面含有很多的纖維素和蛋白質，玉米麵要比小麥麵粉更粗一點，這樣... [詳細答案]
草莓是補酸佳品,孕婦可以吃,草莓的營養成分容易被人體消化,吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品.草莓中富含鐵,果糖,葡萄糖,檸檬酸,蘋果酸等. [詳細答案]
板栗營養價值很高，甘甜芳香，含澱粉51～60%，蛋白質5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B，、B：、C及鈣、磷、鉀等礦物質，可供人體吸收和利用的養分高達9... [詳細答案]
芒果原名蜜望，又名沙果梨、檬果等，因芒果樹高數丈，花開極繁，蜜蜂望之而喜，故名蜜望。原產於熱帶地區，這幾年在北方市場上也頗為常見了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有淺綠色... [詳細答案]
長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後，就曾派方士徐福帶領童男童女數千人不遠千里到東海去尋找長生不老藥，後來也有人說其實秦始皇所求仙藥乃是海帶。在日本，豆腐配海帶被認為是長生不老的... [詳細答案]
