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【健康飲食】小蔥拌豆腐

材料

小蔥, 豆腐, 青椒末, 蔥末, 生抽

做法

1、用熱水煮一下豆腐, 撈起, 過一會兒切丁裝盤。

2、再把小蔥放熱水裡稍微煮一下(燙一下就可以了, 不能太久), 切末放在豆腐上。

3、青椒末也放上去, 再加一點鹽。

4、熱鍋燒熱油, 淋在青椒末和蔥上面, 再淋一點生抽即可!

小訣竅

開水燙一下蔥除去草酸, 防止和豆腐生成草酸鈣不易吸收!

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