什麼叫陰虛火旺呢?在中醫中陰虛火旺是指臟腑的陰陽失于調和, 陰分虧損、陽分亢盛、內臟失去了濡養, 從而導致內生虛熱。 常常有面紅、眼睛紅、咽喉乾燥、煩躁失眠等症狀。 在臨床上我們經常見到的是腎陰虛, 還會有男性腰膝酸軟、女性月經量少或者閉經, 大便乾燥難解、小便黃赤等現象。 下面, 小編就來告訴大家陰虛火旺應該怎麼護理?希望能幫助到大家。
首先, 我們來推薦中藥粥:《生地黃粥》取生地黃熬汁, 取150ml後備用。 取大米100g煮粥, 煮好之後加入生地黃汁攪拌食用;《天門冬粥》取天門冬60g先熬汁再加入大米100g煮粥,
注意事項:
不要喝咖啡這些, 會影響睡眠, 可以喝一點綠豆湯來降火;男子應該護精, 房事不宜過多, 注意節制;平時多運動, 增強抵抗力;可以吃點梨子、鮮藕。