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茄汁釀豆腐(夏天就要到啦,給寶寶做道有營養的開胃菜)

原料:北豆腐1盒 番茄1個 蝦仁10粒 青豆20粒 香菇3朵

調料:鹽1/2茶匙(3克) 糖1/3茶匙(2克) 白胡椒粉2克 生抽1茶匙(5ml) 番茄沙司1湯匙(15克) 幹澱粉1/2茶匙(3克) 料酒1茶匙(5ml) 蠔油1茶匙(5克)

做法:

1)北豆腐切成75px大小的長方形, 用小勺子小心的從中間挖出多餘的豆腐。 番茄洗淨, 切小塊, 香菇切成同青豆大小的丁備用。

2)蝦仁中加入一點點鹽(約1克), 放入白胡椒粉(約1克), 料酒和幹澱粉, 用手抓勻, 醃制5分鐘。

3)鍋中倒入油大火加熱, 待油5成熱時, 放入香菇丁, 青豆, 加入蠔油, 炒至香菇變軟時盛出。

4)將香菇, 青豆和蝦仁用小勺子放入豆腐盒子裡, 然後放入蒸鍋,

大火煮開後, 蒸4分鐘後取出。

5)鍋中倒入油大火加熱, 待油5成熱時, 倒入番茄片炒軟後, 加入糖和剩餘的鹽, 白胡椒粉, 生抽, 番茄沙司炒勻, 倒入清水(約100ml)攪勻, 大火煮開後, 將蒸好的豆腐放入湯汁中, 轉成中火, 慢慢將湯汁收濃稠, 待湯汁能裹在豆腐上即可。

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