慢性胃炎是我們日常中最常見的一種胃病， 很多人因為飲食不當或環境變化所導致， 尤其是些上班族、白領、出差族要特別注意， 注意平時的飲食習慣。 今天小編就給大家講講慢性胃炎的症狀與吃什麼食物好。
有研究發現超過百分之五十以上的上班族都有腸胃疾病， 尤其中百分之八十以上的人群患有不同程度的胃炎， 在如今快速的時代， 養好自己的胃、防治胃病的發生那是上班族刻不容緩的事。
今天門診大概只有100多位患者， 相對來說還是比較輕鬆的。 但是胃炎患者比重有所增加， 其中大多數患者是上班族。
慢性胃炎是一種古老而常見的疾病， 主要病因是飲食無規律、不吃早飯、精神壓力過大。 當今社會生活節奏越來越快， 上班族工作壓力大， 三餐不定時已然成為常事， 慢性胃炎也因此成為最為常見的消化道疾病。 然而， 吃藥只能緩解一時之痛， 沒法根治胃炎， 所以， “三分治， 七分養”才是是預防和治療的關鍵。
對於從事競爭性強、精神壓力大職業的上班族患者， 有以下建議：
1、要保持一些樂觀豁達的心態， 每個人都有一定程度上的胃部疾病， 有輕有重， 很多胃病病人加重病情並非源於胃病本身， 而是來自心裡的恐懼， 所以， 胃病的好壞與你的精神調理關係很大， 注意日常要保持樂觀開朗的心態， 多做些開心的事可有助於改善胃病
2.上班族可以在辦公室儲存餅乾、蛋糕等零食， 慢慢把“無序就餐”習慣變成“少吃多餐”習慣;
3.堅持每天吃早飯， 建議多吃些富含蛋白質食品， 也可去買個豆漿機， 每天喝一杯現制豆漿;要細嚼慢嚥， 不可暴飲暴食， 也不要在睡前進食;
4.在看醫生之前不要隨意吃市場上銷售的胃藥， 胃病有很多不同種類，
慢性胃炎的症狀
在日常中常見的胃炎症狀有上腹疼痛和有一定的飽脹感， 與患有潰瘍病相反空腹時比較舒適， 吃飽了反而不舒服了， 這很大程度上因為受舒張功能防礙， 進食不多但很就會覺得很飽， 這也是病人常講的“胃弱”或“胃軟”， 所以想知道自己是否患有慢性胃炎你可以適當吃些食物看看。
常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症狀或使症狀加重。 這些症狀用抗酸藥及解痙藥不易緩解。 多數病人訴食欲不振。 根據作者盲目吸取活組織檢查診斷的320例慢性胃炎的調查， 各症狀在慢性萎縮性胃炎和慢性淺表性胃炎的發病率見表4。
此外， 出血也是慢性胃炎的症狀之一，
出血以黑便為多見， 一般持續3～4天后自動止血， 數月或數年後可再發。 胃炎的病理變化與症狀並不一致。 Zaveronik發現有消化不良症狀的病人活組織檢查證實有胃炎者為42%;相反護校健康女生無胃病症狀活組織檢查證實有慢性胃炎者為29%。
本院資料有類似現象， 548例有胃病症狀的病人作盲目吸取活組織檢查。 結果有58.6%有炎症改變， 41.1%未見異常。
症狀與活組織檢查不一致的原因有兩個可能性：①盲目活組織檢查未能取到病變部位， 目前纖維胃鏡直視下作活組織檢查， 陽性率已達80%～90%;②症狀並非來源於胃，
另外無症狀的“健康人”活組織檢查陽性的問題， 仍應診斷胃炎。 因為很多疾病都可以無症狀或症狀輕微如潰瘍病、肝硬化、肝癌及肺癌等， 經過健康檢查才被發現。 因此部分胃炎病人無症狀並不足為奇。
慢性胃炎吃什麼食物好
脾胃虛寒症
1.白胡椒豬肚湯
選白胡椒15克， 稍打碎;鮮豬肚1個， 洗淨。 將白胡椒放進洗淨的豬肚內， 加清水20毫升， 然後用線將豬肚上下口紮緊。 用文火煲1小時， 調味後分次服食。
2.參米粥
選用黨參25克， 洗淨切碎;大米50克， 洗淨， 在鐵鍋內炒至黃色。 然後將二者與清水1000毫升一起放入沙鍋內， 煮至350毫升左右， 分次食用。
3.生薑羊肉粥
選新鮮瘦羊肉250克， 切成薄小塊;大米100克洗淨;生薑15克， 去皮， 切成薑絲。先將羊肉加清水放入沙鍋內煮爛，再放入大米，以中火煮成粥，待好時放入薑絲再煮片刻，即可分次食用。
胃陰不足症
1.藿山石斛粉
選用上等的藿山石斛研成粉末，以乾燥的瓶子裝好待用。每次以白開水沖服粉末約1.5克，早晚各服一次。
2.沙參玉竹湯
選用北沙參12克，玉竹9克，淮山門克，枸杞子10克，野水鴨肉150克，切件。將上述五物共放於沙鍋內，煮湯，分次飲用。
3.石斛玉竹粥
選用大米100克，石斛12克，玉竹9克，大棗5個(去核)。先將石斛、玉竹放入沙鍋內煮水600毫升，後去渣，加入大棗、大米以文火煮粥食用。
肝鬱氣滯症
1.菜汁燉峰蜜
選鮮芹菜120克，鮮車前草30克，鮮白蘿蔔100克，將三者去泥沙、洗淨，然後搗爛榨汁。將汁放置燉盅內，再加入適量上等蜂蜜，燉沸後服用。
2.佛手湯
佛手片12克，豬瘦肉(或去皮雞肉)50克，切件，然後煮湯飲用。注意不宜久煎。
3.金橘豬肚湯
金橘根30克，洗淨切碎;鮮豬肚1個，洗淨切碎，二者同時放沙鍋內，加清水1000毫升煲湯，煲至350毫升左右，調味，飲湯食豬肚。
結語：如果你也是上班族那可要注意自己日常的飲食，培養正確的飲食習慣那可是非常重要的，文中還給大家推薦了些防治慢性胃炎的食療方，有興趣的朋友可以買些食材回家自己DIY，經常食用非常有益於你的胃健康。
切成薑絲。先將羊肉加清水放入沙鍋內煮爛，再放入大米，以中火煮成粥，待好時放入薑絲再煮片刻，即可分次食用。胃陰不足症
1.藿山石斛粉
選用上等的藿山石斛研成粉末，以乾燥的瓶子裝好待用。每次以白開水沖服粉末約1.5克，早晚各服一次。
2.沙參玉竹湯
選用北沙參12克，玉竹9克，淮山門克，枸杞子10克，野水鴨肉150克，切件。將上述五物共放於沙鍋內，煮湯，分次飲用。
3.石斛玉竹粥
選用大米100克，石斛12克，玉竹9克，大棗5個(去核)。先將石斛、玉竹放入沙鍋內煮水600毫升，後去渣，加入大棗、大米以文火煮粥食用。
肝鬱氣滯症
1.菜汁燉峰蜜
選鮮芹菜120克，鮮車前草30克，鮮白蘿蔔100克，將三者去泥沙、洗淨，然後搗爛榨汁。將汁放置燉盅內，再加入適量上等蜂蜜，燉沸後服用。
2.佛手湯
佛手片12克，豬瘦肉(或去皮雞肉)50克，切件，然後煮湯飲用。注意不宜久煎。
3.金橘豬肚湯
金橘根30克，洗淨切碎;鮮豬肚1個，洗淨切碎，二者同時放沙鍋內，加清水1000毫升煲湯，煲至350毫升左右，調味，飲湯食豬肚。
結語：如果你也是上班族那可要注意自己日常的飲食，培養正確的飲食習慣那可是非常重要的，文中還給大家推薦了些防治慢性胃炎的食療方，有興趣的朋友可以買些食材回家自己DIY，經常食用非常有益於你的胃健康。
