每一種食物的功效和營養都是不一樣的， 根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康， 尤其上火對身體傷害比較大， 那麼吃鯧魚會上火嗎？
鯧魚的營養價值
1.鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸， 有降低膽固醇的功效， 對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品； 2．鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂， 對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用， 並能延緩機體衰老， 預防癌症的發生。
吃鯧魚上火嗎鯧魚屬於發物， 食用過多會上火。
每個人的身體情況都是不同的， 所以平時飲食是非常重要的，
吃鯧魚上火嗎？鯧魚的營養價值有哪些?
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