歐美鋼管舞風格是在歐美從小的芭蕾舞和現代舞教學來的靈感， 練習鋼管舞的人群大多都會現代舞和芭蕾舞， 從而形成了歐美的鋼管舞以芭蕾和現代舞為基石， 也不少融入民族元素， 讓鋼管舞在舞臺上顯得更加豐富多彩鋼管舞除了具有普通舞蹈的功能之外， 還有許多你意想不到的功效。
一、增強自信提升氣質
鋼管健身舞深受白領女性的青睞。 為什麼白領女性會如此喜愛鋼管健身舞呢?經過與她們的交流得到的答案：她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時， 心中感到從未有過的舒暢，
二、減緩生活工作壓力
很多女孩初次來到練功房， 當看到熟練的學員鸞飛鳳舞的表演後， 都非常懷疑能否學會杆上旋轉， 爬杆和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動作。 但她們在經過鋼管舞的學習之後發現， 只要敢於大膽的嘗試和運用技巧就沒有什麼是做不到的， 自己也能成為一名翩纖舞者。 學習的過程中讓她們找到了自信， 並將這種自信帶到生活與工作中。
三、治療產後憂鬱症
很多產後女性， 因為產後體重增加， 身材變型， 自信心受到很大的打擊， 容易患產後憂鬱症。 在鋼管健身舞蹈的學習過程中， 她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來， 加之舞蹈時進行快樂的運動， 人自然而然就變得越來越開朗了。
四、交到很多朋友
鋼管舞健身方式和別的健身房裡的健身方式不太一樣， 學習鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相説明才能完成的， 比如倒掛金鉤這個動作， 首次練習時需要老會員的鼓勵， 還需要互相説明才能做到的， 在相互幫助和交流的過程中，
實踐表明， 初學者上了幾堂課後， 身上漂亮的肌肉線條就會出現， 手臂練出的肌肉細長卻很有力量。 有一位名人曾說：“每一個人都應該練習鋼管舞， 每一個女孩都應該練習鋼管舞。 ”
推薦閱讀：
拉丁舞助你氣質身材全面升
不少MM發現跳舞的女性身材和氣質特佳， 尤其是跳拉丁舞。 你是否對她們的身材羡慕嫉妒恨呢？
跳舞舒關節 舞動起來更健康
每天早上外出散步時,都能看到有不少的人聚集在一起學練跳舞,有的更年期人的舞姿還十分優美,他(她)們通過舞蹈使生理年齡和心理年齡均變小了許多。 事實上跳舞是一種集運動和娛樂於一身的活動,它不僅能增進友誼,增加交流,還能促進身心健康。
