豬腎粥能補腎、養胃、強身。 若想增強補腎的療效, 在喝粥之前, 配一點生板栗, 細細嚼咽, 效果會更好。 板栗性溫, 含蛋白質、脂肪、糖、維生素等多種營養成分, 又能補腎氣, 強筋骨, 健脾胃, 配以豬腎粥, 共奏補腎健骨, 補脾強身之功。
原料:豬腎一個、粳米250克、陳皮6克、花椒10粒、食鹽2克。
做法:豬腎洗淨後撕去筋膜, 剖成兩半, 片去腰臊後, 切成約0.8釐米見方的塊;
食材淘洗乾淨, 豬腎、粳米、陳皮、花椒一起下入鍋內, 加清水約2500毫升, 置中火上徐徐煨成粥。 煮成之後挑出陳皮, 下食鹽調味。
以上配方製作1次可分2次食用。
每次取生栗子十餘枚,
用於腎虛腰痛、腳軟無力、小便頻數等症, 有較好療效。