又到天氣乾燥的春天， 飯後來一杯綠茶， 不僅能夠幫助人們滋潤身體， 還有很好的保健作用。 綠茶， 是茶類中沒有發酵過的茶葉， 因此做好的成品和茶湯在泡出來之後都有茶葉新鮮的綠色。 那麼經常喝綠茶對人們的身體有什麼好處呢?
1能夠延緩衰老
茶葉裡邊含有一種名叫茶多酚的物質， 具有很強的生理活性和抗氧化性， 所以它可以有效的抗衰老， 茶葉可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
2綠茶可以抑制心腦血管疾病的發生
這是因為茶多酚可以促進體內的脂肪代謝， 然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，
3可以預防癌症的發生
茶葉裡邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內生成， 而且它對於多種癌細胞有一定的殺傷力。
4可以消炎止瀉
茶多酚有著非常明顯的殺滅， 抑制病毒的作用， 在醫學上人們已經將它運用在了治療流感， 痢疾等病症， 效果非常好。
5能夠美容養顏
使用茶葉美容養顏， 主要的方法是使用它來洗臉， 這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果， 可以防止皮膚老化， 對於減少紫外線對皮膚的傷害也有很好的效果。
6提神醒腦
茶葉裡邊含有一定的咖啡鹼， 咖啡鹼可以增強大腦皮層的興奮，
7保護牙齒
茶葉屬於鹼性飲品， 而且裡邊含有一定量的氟， 可以減少人體對於鈣質的吸收， 所以它對於防止齲齒， 保護牙齒都有很好的效果。
