對著鏡子吐舌頭， 如果舌頭微微顫動， 很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
若發現舌頭過於平滑、味蕾突起發紅、舌尖兩側發黃、發白， 說明你欠缺葉酸及鐵質。 缺乏這類物質， 將導致骨髓內紅血球的生產受到阻礙， 從而引起舌炎、貧血、胃腸功能紊亂、生長發育不良。 補充辦法：多吃肝臟、菠菜、黑麵包並服用含有葉酸成分的B族維生素營養丸。
舌苔的變化預示著人們的身體是否健康。 正常健康的舌頭前端紅潤、舌苔薄、光澤度好；不同的疾病， 舌苔呈不同的表現形態：
舌苔明顯變厚，
舌苔顏色灰白、乾燥， 表明你胃口不好；
舌苔顏色發黃， 說明肝功能有問題；
舌頭右邊腫脹， 說明膽有毛病；
舌頭左邊特別紅， 可能是胰腺炎的先兆；
舌頭乾燥、皸裂是糖尿病人的典型症狀；
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舌頭發幹， 舌苔較平、光滑， 說明是缺鐵性貧血；
舌苔呈褐色， 可能是膽汁或是靜脈系統出問題；
舌尖長了一層厚厚的白色舌苔， 通常意味著你得了胃粘膜炎；
舌頭後部舌苔粘稠， 可能得了腸潰瘍；
舌頭中間出現白色舌苔， 預示著十二指腸系統出了問題；
如果舌頭從深紅色變成淡蘭色， 表示血液缺氧；
舌頭蒼白， 建議你去查一下血；
舌頭後三分之一部位長了白色舌苔， 說明小腸和大腸有炎症；
舌頭出現一層平滑的發紅或發黃的厚厚的舌苔，
舌頭下端青紫， 反應心臟或肺有危險的致命疾病；
舌灼痛是由許多原因引起的， 精神思想負擔太重、抑鬱、缺乏維生素B、甲狀腺機能亢進、代謝障礙、口腔真菌和品質低劣的牙填充料。
日常生活中， 如果發現自己的舌頭異常， 建議你最好去醫院確診， 做到有病早發現、早預防、早治療
