痤瘡誘因有哪些
缺乏維生素A
維生素A在細胞與組織的生長發育上扮演重要的角色， 在皮膚、口腔及消化道等組織中尤其如此。 長期缺乏維生素A時， 就會造成營養吸收不良， 不能維持肌膚的潤澤， 上皮細胞角化等原因造成肌膚乾澀， 使肌膚的抵抗力減低， 從而導致油脂分泌過剩， 使毛囊堵塞， 痘痘便滋生出來。
建議：日常營養要均衡， 在飲食中增加適量的維生素A， 這些症狀即可獲得改善。 人體所需的維生素A可通過直接的維生素A補充， 如動物肝臟；也可以通過補充胡蘿蔔素轉化而來， 如食用胡蘿蔔、深綠色蔬菜等。
內分泌失調
一波未平， 一波又起， 很多人臉上反反復複不停地長痘， 很可能就是由內分泌失調引起的。 內分泌失調導致雄性激素增多的時候， 毛孔就會變粗大， 皮膚就會相對粗糙， 進而導致分泌較多的油脂， 這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。
建議：內分泌失調， 可在專業人士的指導下進行身體狀態調整。 內分泌恢復正常後， 根據個人體質的不同， 臉上的痘痘有可能會消失， 也有可能還在。
飲食不規律
日常生活中， 頻繁地暴飲暴食， 經常吃油炸食品或蔥、辣椒等刺激性食物， 容易刺激體內各項代謝的平衡， 從而由內而外， 以痘痘的方式體現在臉上。
建議：一定要養成良好的飲食習慣， 多吃蔬菜、水果及富含纖維的粗糧，
作息不規律
由作息不規律引起的長痘和內分泌失調本質上是一致的， 即因作息不規律而導致內分泌失調， 從而導致長痘。 隨著現代生活節奏的加快， 很多人都喜歡或者不得不晚上熬夜， 久而久之， 就會對身體的代謝和分泌帶來嚴重的負擔。 熬夜後臉色難看， 就是一個直觀的體現。
建議：很多人誤以為， 熬夜了第二天補一覺就補回來了， 其實不然。 熬夜對身體造成的損傷， 不是一覺兩覺就能補回來的， 而往往需要更長的時間。 所以， 想要擁有好的皮膚， 就得保持良好的作息習慣， 早睡早起。
不講究個人衛生
很多人不注意， 經常用手去摸臉撓臉，
建議：勤洗手， 改掉用手撓臉的習慣；平時多注意自己個人的衛生， 勤洗毛巾、枕巾、床單和被套， 經常曬曬枕頭。 壓力過大， 免疫力下降如今快節奏的生活， 導致人們的生活壓力越來越大。 來自工作和生活的各種壓力， 讓人時常處於緊張狀態。 長此以往， 一是很容易導致內分泌紊亂， 二是容易導致免疫力的下降。 身體免疫力下降了， 我們皮膚的抗菌能力也自然會下降， 痘痘就有了可乘之機。
痤瘡症狀有哪些
1、囊腫性痤瘡：形成大小不等的皮脂腺囊腫，
2、萎縮性痤瘡：是指丘疹或膿皰性痤瘡損害， 破壞了皮脂腺體， 所引起“凹坑狀”的瘢痕， 多見於患病時間較長， 反復發作， 而沒有加以重視的患者。
3、聚合性痤瘡：它也是皮膚損害最為嚴重的一種， 皮膚的損害呈現多種形態， 有很多的粉刺、丘疹、膿皰、囊腫、結節及竇道， 瘢痕、硬結密集發生。
4、惡病性痤瘡：皮膚損害為小米粒至蠶豆大小， 的青紅色或紫紅色丘疹， 膿皰或結節， 質地較軟， 含有膿液或血液， 長久不愈， 愈後遺留小瘢痕， 可轉變為疽癤癰， 此型多見於體質虛弱者。
5、丘疹性痤瘡：最常見的皮膚損傷， 炎症的小丘疹， 以上的皮膚， 如晶粒尺寸對豌豆，
6、結節性痤瘡：當發炎部位較深時， 膿皰性痤瘡可發展成壁厚的結節， 大小不等， 顏色呈淺紅色或深紅色， 表現不一， 有的顯著隆起， 而成為半球形或圓錐形， 可長期存在或逐漸吸收；若膿液破潰後， 形成明顯的瘢痕和色素沉著。
7、膿瘡性痤瘡：以膿瘡表現為主， 高出皮膚有綠豆大小， 頂部形成白頭膿皰， 底部色淺紅或深紅， 觸之有痛感， 膿液較為粘稠治癒後， 常遺留或淺或深的瘢痕。
8、點狀樣痤瘡：面部呈現的小點狀， 散在小白點接近于皮膚色， 如用手擠壓， 可擠出條狀或米粒大的黃白色， 半透明的脂肪栓；還有表現為小點狀的小黑點， 是經過氧化後所形成。
痤瘡的治療辦法
治療痤瘡常用的方法有以下幾種：
1、外用藥物：可外搽複方硫磺洗劑、0.5%氯黴素或潔黴素酊、0.01%維甲酸、5%過氧化苯甲醯凝膠（商品名：必麥森）、2%酮康唑洗劑。
2、一般治療：保持皮膚清潔，少食脂肪、糖類和刺激性食物。常用溫水，肥皂水或10%硫磺香皂洗臉，避免用油脂類化妝品和用手擠捏患部。禁用碘、溴化物及皮質激素等藥物。保持良好生活習慣。
3、物理療法：面膜倒膜、按摩、離子噴霧、超聲噴霧。這是如何治療痤瘡比較好的方法。
痤瘡的預防方法
不要用過多油脂的護膚品：洗臉後不要急著上化妝水、乳液等保養品，這樣外來的加上自產的油脂，不一會兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部不見不散。
不要濫用磨砂膏：磨砂膏的微粒可能阻塞毛細孔形成青春痘，突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂，使傷口更加惡化。
不要化濃妝：千萬不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痤瘡的心情是可以理解的，但這樣只會堵塞毛細孔，導致青春痘更加惡化。情況嚴重時，則應完全停止化妝。
積極補充水分：事實上，水分與油分的關係可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補充。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對肌膚是有益的。
痊癒後的美白要重視：青春痘即使痊癒了，但殘留下疤痕卻是常常發生的事。隨著身體的新陳代謝，這種現象經過一月後，可以獲得改善。然而青春痘的痕跡有時候會變成黑斑，為了防止這種現象產生，可以使用促進代謝，抑制黑色素生成的美白保養品。
飲食上注意調整：受痤瘡困擾的的人請注意以下幾點：少吃糖類、澱粉類、油脂類和辛辣食物，以及螃蟹、蝦等海生類食物;油性皮膚者除了要勤洗臉，還要常洗頭，頭髮不要貼面;注意飲食衛生，保持消化道功能正常;學習、工作注意勞逸結合，不要長期精神緊張，保證每天7-8小時的睡眠。
是經過氧化後所形成。
痤瘡的治療辦法
治療痤瘡常用的方法有以下幾種：
1、外用藥物：可外搽複方硫磺洗劑、0.5%氯黴素或潔黴素酊、0.01%維甲酸、5%過氧化苯甲醯凝膠（商品名：必麥森）、2%酮康唑洗劑。
2、一般治療：保持皮膚清潔，少食脂肪、糖類和刺激性食物。常用溫水，肥皂水或10%硫磺香皂洗臉，避免用油脂類化妝品和用手擠捏患部。禁用碘、溴化物及皮質激素等藥物。保持良好生活習慣。
3、物理療法：面膜倒膜、按摩、離子噴霧、超聲噴霧。這是如何治療痤瘡比較好的方法。
痤瘡的預防方法
不要用過多油脂的護膚品：洗臉後不要急著上化妝水、乳液等保養品，這樣外來的加上自產的油脂，不一會兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部不見不散。
不要濫用磨砂膏：磨砂膏的微粒可能阻塞毛細孔形成青春痘，突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂，使傷口更加惡化。
不要化濃妝：千萬不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痤瘡的心情是可以理解的，但這樣只會堵塞毛細孔，導致青春痘更加惡化。情況嚴重時，則應完全停止化妝。
積極補充水分：事實上，水分與油分的關係可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補充。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對肌膚是有益的。
痊癒後的美白要重視：青春痘即使痊癒了，但殘留下疤痕卻是常常發生的事。隨著身體的新陳代謝，這種現象經過一月後，可以獲得改善。然而青春痘的痕跡有時候會變成黑斑，為了防止這種現象產生，可以使用促進代謝，抑制黑色素生成的美白保養品。
飲食上注意調整：受痤瘡困擾的的人請注意以下幾點：少吃糖類、澱粉類、油脂類和辛辣食物，以及螃蟹、蝦等海生類食物;油性皮膚者除了要勤洗臉，還要常洗頭，頭髮不要貼面;注意飲食衛生，保持消化道功能正常;學習、工作注意勞逸結合，不要長期精神緊張，保證每天7-8小時的睡眠。
