現在很多的健身運動都非常的受歡迎， 比如太極拳、太極劍、鄭多燕減肥舞等等。 那麼， 下面小編就來為大家介紹一下關於陳式36式太極拳的動作名稱， 以及練習要點解釋， 一起學習一下吧！
36式太極拳拳譜
1、 金剛搗碓
2、 懶紮衣
3、 六封四閉
4、 單鞭
5、 雲手
6、 高探馬
7、 插腳
8、 蹬一跟
9、 前堂拗步
10、斜行拗步
11、閃通背
12、掩手紅捶
13、披身捶
14、背折靠
15、青龍出水
16、雙推手
17、三換掌
18、肘底捶
19、金雞獨立
20、倒卷紅
21、退步壓肘
22、中盤
23、白鶴亮翅
24、擊地捶
25、小擒打
26、抱頭推山
27、前後招
28、指襠捶
29、白猿獻果
30、雀地龍
31、上步七星
32、退步跨虎
33、轉身雙擺蓮
34、當頭炮
35、金剛倒碓
36、收式
