男性壓力大易招來健康問題

在很多工作單位或者是家庭中， 男性都扮演著主力軍的角色， 如何掙錢養家， 如何提高生活品質， 都是男性一天下來考慮的比較多的問題， 因此很多男性在工作壓力和生活壓力睡眠時間少， 飲食調理也難以均衡， 平時活動鍛煉的時間也少， 這種情況下如果再不能系統的進行健康檢查， 男性的健康水準恐怕就難以讓人滿意了。

在巨大的壓力面前， 男性朋友不得不為工作付出更多的艱辛， 長時間加班、熬夜破壞性地降低身體免疫力， 讓病菌有機可乘， 引發多種泌尿生殖感染疾病。

臨床上男性泌尿感染疾病多達20多種，

比如睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等， 如果治療不當， 病情極易反復發作， 如果患者再迫于工作壓力， 不注意休息， 就會導致病情進一步加重， 嚴重的情況下還會引起男性功能障礙、不孕不育等。 此外， 感染了泌尿生殖疾病， 還會降低身體免疫力， 增加患者精神壓力， 誘發其他疾病。

如何減壓：白領男性最好不要長時間處於加班狀態， 尤其是熬夜。 工作需要， 不得不長期加班的男士需要特別注意飲食均衡， 熬夜應注意保暖， 要在工作之餘考慮勞逸結合。 平時還要養成注意個人衛生， 勤換、勤洗衣物， 不穿緊身褲子， 不用公共浴池等習慣。

重壓“招來”疾病

雖然男科病種類比較多， 但泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障礙、更年期綜合征等是所有男科疾病中影響比較大，

發病率比較高的幾類， 由於男性工作、生活壓力增大， 上述幾種疾病不僅發病率上升， 並且低齡化傾向嚴重。

久坐有害健康

男性久坐不運動容易導致前列腺方面的疾病， 包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。

白領男性長期坐辦公室， 加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意起身多運動調節， 就可能造成氣血運行和血液流通受阻， 致使前列腺充血、腫脹、發炎等。

前列腺炎危害多多：一是損害腎臟;二是影響精子的存活率及品質;三是導致男性功能障礙;四是長期炎症會導致免疫力下降， 增加病菌感染機會。

如何減壓：長時間工作時注意隔1小時左右應起身活動一下。

30歲以上男性， 還要定期檢查前列腺， 養成良好的生活習慣， 戒煙酒、保持飲食清淡營養。