一般來說， 身體的“異樣”能夠通過皮膚的一些變化看出。 日本Peachy網站刊文介紹了通過皮膚變化判斷身體狀況的方法。
皮膚出疹子 不過敏的人， 皮膚上突然出疹子， 可能是因為感冒、關節痛、心臟問題等導致。 有時會因為服藥不當， 而產生藥疹， 出現這種情況應儘快就醫。
脖子後面發黑 明明沒有被曬黑， 卻發現脖子後面變黑並出現皮疹， 有可能是患上了糖尿病。 除此之外， 還有可能是胃癌、肝癌的徵兆。
紫色的濕疹 如果發現腳底下出現紫色的濕疹， 有可能是患上了C型肝炎。 如果濕疹一直不消褪， 應立刻到醫院就診。
膚色發青 如果發現自己的皮膚呈青銅色， 可能是糖尿病的徵兆。
臉下半部、下巴出現粉刺 女性如果粉刺出現在臉下半部、下巴處， 很可能是因為卵巢有異常。
如何預防癌症
一、別吃8種食物
8種食物千萬不要吃：不新鮮的糧食及肉類， 不合季節的食物， 顏色不好看的食物， 味道不好聞的食物， 切割得不合規矩的肉， 烹調不當的食物， 調料沒放對的菜肴， 從市場上買來的酒肉。
對策：要想避開食品安全問題， 就得管好嘴!防止病從口入。
二、每餐必有姜
薑歷來受養生人士推崇， 作為調味品可以去腥， 是燉魚、燉肉的必備食材， 還能溫胃散寒， 解毒殺菌。 “冬吃蘿蔔夏吃薑”， 就是強調吃薑可以緩解夏天人們貪涼、過食生冷引發的不適。
對策：把新鮮姜切成片， 用醋或鹽醃制， 每天早上含服兩片， 對普通人以及虛寒體質、容易怕冷的人有很好的養生功效。
注意：姜雖好， 但不適合有熱證的人， 臉上長痘、口舌生瘡、愛發脾氣的人就不要多吃薑。
三、粗細搭配， 細嚼慢嚥
隨著食品加工技術的發展， 人們吃的越來越精細， 反而容易導致便秘等問題。
對策：適當吃些富含膳食纖維的粗糧， 做到粗細搭配， 對心腦血管疾病等高發慢性病的防治大有好處。 細嚼慢嚥， 有助於消化。 脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。
