老年癡呆是很多老年人最還得的病， 怕給家人帶來麻煩， 很多中年人也開始擔心自己步入老年之後會得這樣的疾病， 那有沒有什麼安全有效的手段可以及時預防老年癡呆呢？不用急， 下面就和小編一起來看一下吧。
阿爾茨海默病（Alzheimer disease， AD）， 又叫老年性癡呆， 是一種中樞神經系統變性病， 起病隱襲， 病程呈慢性進行性， 是老年期癡呆最常見的一種類型。 主要表現為漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經精神症狀， 嚴重影響社交、職業與生活功能。 AD的病因及發病機制尚未闡明， 特徵性病理改變為β澱粉樣蛋白沉積形成的細胞外老年斑和tau蛋白過度磷酸化形成的神經細胞內神經原纖維纏結，
老年癡呆症的前兆
1、記憶障礙：記憶障礙出現於早期， 尤其是近記憶障礙， 幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。 患者日常生活表現為“丟三落四”、“說完就忘”， 反復提問想通的問題或反復述說相同的事情。
2、語言障礙：找詞困難往往是老年癡呆症中最早出現的語言障礙， 主要表現在說話時找不到合適的詞語， 由於缺乏實質詞彙而表現為空話連篇；或由於找詞困難而用過多的解釋來表達， 終成嘮嘮叨叨。
3、視覺空間技能障礙：在老年癡呆症早期及可有視空間技能障礙，
4、書寫困難：因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意， 如寫信不能寫清含義， 這常常是引起家屬注意的首發症狀， 特別是一些文化修養較好的老人。 研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。
5、失認和失用：是人是指病人不能辨認物體， 儘管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認；失用是指雖有正常的活動能力與主觀願望， 但不能執行已經學會的有目的的行動。 檢查老年性癡呆患者的失用和失認很困難， 有時難以將其失用和失認與由於失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的後果區別開。
預防老年癡呆妙招
1、精神調養
憂鬱是老年癡呆症的天敵， 要保持良好的心情。 平時多笑笑， 可以有效預防老年癡呆哦。
2、飲食要均衡， 有節制
避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。 一天食鹽的攝取量應控制在10克以下， 少吃動物性脂肪及糖， 蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。 平時要多喝水。
3、多參加社體活動
有輕度症狀的患者應進行力所能及的體力活動運動， 多動手動腦， 穩定情緒， 減少不良刺激。 聽音樂， 讀書看報， 或在護理人員的指導下進行適當的益智活動。 小輩應儘量鼓動老年人參加社交活動。
4、智力訓練
勤於動腦， 以延緩大腦老化。 有研究顯示， 常用腦， 常做有趣的事， 可保持頭腦靈敏， 鍛煉腦細胞反應敏捷度， 整日無所事事的人患癡呆症的比例高。
5、定期做檢查
有病就要早預防， 早體檢， 可以檢查出身體的各種不適。
6、防跌倒
尤其是要防止腦部的跌傷， 頭部摔傷會導致癡呆。 高齡者必要時應使用拐杖
