乙肝攜帶者是因為感染了乙肝病毒， 無特殊症狀， 但是肝功能相對較弱。 乙肝攜帶者雖然無明顯異常， 但是還是具有傳染性， 所以在日常生活中應該注意做好衛生工作， 以防傳染給人。 而乙肝攜帶者做好預防傳染的工作的同時還要注意做好保健工作， 因為一旦肝功能受損， 則致癌的幾率就非常大了。
乙肝攜帶者需要做到的保健工作如下：
1、保持良好的生活習慣：乙肝病毒攜帶者要做好個人及公共衛生管理， 培養良好的生活習慣， 實行分餐制度， 防止自身唾液、血液、尿液等分泌物污染周圍環境。
2、防止傳染給後代：家庭中丈夫為乙肝病毒攜帶者， 妻子要進行乙肝疫苗全程免疫。 如果妻子為乙肝病毒攜帶者， 那麼胎兒在出生後24 h內需注射乙型肝炎免疫球蛋白， 最好在出生後12 h內， 劑量應≥100 IU， 同時在不同部位接種乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻斷。
3、定時隨訪與檢查：乙肝病毒攜帶者雖然沒有太多不適， 但是定時的檢查與隨訪絕對不能忽視。 因為乙肝病毒攜帶者體記憶體有病毒， 病情隨時都可能發生改變。 如果不多加注意可能誘發病毒增生複製， 而乙肝病毒攜帶者病情的發展往往是隱匿的， 無症狀出現不代表肝臟良好。 所以， 對於無症狀的病毒攜帶者建議每6個月進 行HBVDNA、ALT、AFP和B超檢查。
4、呵護肝臟：保證睡眠， 戒煙酒， 清淡飲食， 多吃蔬菜與水果， 保證全面的營養攝入。
5、調節情緒， 避免勞累：乙肝病毒攜帶者可以選擇一些適合自己的有氧運動， 比如游泳、打太極、慢跑等， 但注意勞逸結合， 避免勞累。 另外， 調整好情緒， 保持愉快的心情才有利於疾病的康復。
6、切忌濫用藥物：許多乙肝病毒攜帶者濫用藥物造成肝臟進一步損傷， 甚至癌變。 所以， 乙肝病毒攜帶者用藥一定要在醫生的指導下嚴格進行， 切莫亂用亂治。
99熱心醫生溫馨提醒：肝臟是我們人體最大的代謝器官， 所以一定要保護好我們的肝臟。 肝癌現在已經成為死亡率接近最高的癌症，
