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吃深海魚油上火嗎?深海魚油的營養價值有哪些?

我們都知道很多食物的營養價值豐富, 經常吃對身體有很多的好處, 但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的, 下面一起瞭解下吃深海魚油會上火嗎?

深海魚油的營養價值

深海魚油為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。 魚油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚體內的油脂。 普通魚體內含EPA、DHA數量極微, 只有寒冷地區深海裡的魚, 如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含量極高, 而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。

吃深海魚油上火嗎

吃深海魚油不會上火。

身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇,

瞭解吃深海魚油會上火嗎之後, 很多人都能更好的調整自己的飲食了。

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