吃河蚌上火嗎？河蚌的營養價值有哪些?

我們在不同的環境身體也會有不同的變化， 尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火， 為了避免上火飲食調整也是非常重要的， 那麼吃河蚌會上火嗎？

河蚌的營養價值

1.富含蛋白質， 具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。 提高免疫力。 調低血壓， 緩衝貧血， 有利於生長發育。 2.富含磷， 具有構成骨骼和牙齒， 促進成長及身體組織器官的修復， 供給能量與活力， 參與酸堿平衡的調節。 3.富含鈣， 鈣是骨骼發育的基本原料， 直接影響身高;調節酶的活性;參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放;調節激素的分泌;調節心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水腫;維持酸堿平衡等。

蚌肉：甘、咸、冷， 無毒。 所以不會上火

食物對身體的調整是最好和最有效的， 瞭解吃河蚌會上火嗎之後， 我們就能更好調整飲食， 從而避免身體出現上火現象。