負跟鞋是一種矯形鞋， 康復用品。 顧名思義， 是鞋跟的高度為負， 也就是鞋底是前高後低的， 作用是強制人體重心後移， 矯正姿勢。 它是人體力學的科研成果， 發表相關學術論文多篇。 涉及的相關學科：足外科學、非手術矯形、步態分析、康復醫學、（舞蹈）形體訓練、運動生物力學、足跡學。 是人體力學、矯形學和步態分析學的熱點研究方向之一， 有很多論文和專利， 產品在國外已經比較普遍。 負跟鞋安全角度為2到7度， 同時要有內傾角度， 即鞋底要自外略微向內傾斜， 鞋跟厚度不能超過15毫米， 防止意外損傷。 負跟鞋也不支持拖鞋形式。
隨著人們健康意識的增強， 負跟鞋品種逐漸增多。 也出現了一些頗為牽強的產品， 比如負跟拖鞋， 雖然也是前高後低， 但由於不利於行走且腳跟易滑動， 容易導致前足和全身的緊張， 不可能具有矯正姿勢的作用。 專業的矯形鞋均不考慮拖鞋的形式， 作為矯正人體重心位置、替代倒走的負跟鞋， 要求更高。 鑒別的方法也簡單， 試驗一下該產品是否能夠輕鬆倒走， 不利於倒走的， 自然也就不具有替代倒走的作用。
負跟鞋的鞋底還需要有自外向內的保護性傾斜， 避免踝關節損傷（崴腳）。 正常人腳的壓力都偏向外側， 所以鞋底外側磨損總比內側嚴重。 負跟鞋強制重心後移至腳跟， 會加劇這種壓力的外偏現象，
使用負跟鞋日常站立行走， 足以替代倒走。 它排除了倒走的安全性問題， 也容易堅持， 但容易運動過量， 所以要特別控制行走速度， 須緩步行走。 在腰痛症狀不明顯的鞏固期， 康復感覺可能也不明顯， 會誤以為沒起作用， 其實鞏固期的自我感覺都是這樣， 不必大幅增加運動強度， 矯正姿勢需要保持溫和鍛煉， 能感到足跟輕微壓痛即可。 鞏固期是必須的， 尤其是對於椎間盤突出患者， 要盡可能避免復發。 這些原則與倒走鍛煉完全相同。
