肺部作為身體最重要的部位， 是人們一定要好好保護的， 否則就容易導致身體健康受損， 因此我們在生活中對於保護肺部就要重視起來， 而小編今天為大家帶來的便是一款能夠保護肺部的茶飲， 以及可以幫助我們保護肺部的方法， 希望可以幫助到大家哦。
百合冬薑茶
原料
百合5g、款冬花3g、生薑3g、綠茶3g。
用法
用百合、款冬花、生薑的煎煮液350ml， 泡茶飲用。
功能
用途
咳痰不止、甚則痰中帶血。
保護肺部的方法
減少刺激
在大風、陰霾天等空氣髒的情況下， 儘量少出門， 霧霾中的氫化物、硫化物， 沙塵， 汽車尾氣等對呼吸道極為有害，
感冒及時治
許多人的肺炎是感冒未及時治療， 或治療不徹底， 休息不足引起的， 所以， 感冒後一定要好好休息， 咳嗽厲害了一定要就醫。
多做擴胸運動
應特別注意呼吸系統的鍛煉， 提倡腹式呼吸法：伸開雙臂， 儘量擴張胸部， 然後用腹部帶動來呼吸， 能增加肺容量， 尤其有利於慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢復。
飲食清淡
少吃刺激性食物， 尤其是呼吸道感染期間， 忌吃辣椒、孜然、芥末， 否則不利於炎症的恢復。 適當多吃些滋陰潤肺的食物， 如梨、百合、蘿蔔等。 平時養成多喝水的習慣。
居室保持清潔
居室要陽光充足， 定期消毒， 常開窗通風。 到空氣新鮮的場所鍛煉和遊戲，
戒煙
吸煙對肺損害很大， 會將呼吸道上皮的纖毛破壞掉， 這些纖毛是呼吸道的“清道夫”， 一旦被破壞， 就會失去保護作用。
使用呼吸器官保護裝備
焊接工程師和建築工人、油漆工、美容師等， 會接觸到灰塵、化學物質、煙、廢棄物等職業的人們， 最好使用呼吸器官保護設備， 以保護自己的肺部不被這些物質所侵害。
增加抗氧化劑的攝取
斷絕氧化反應的抗氧化劑和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等營養素豐富的食品， 對於肺部功能和健康都有一定的效果。 據研究顯示， 這種成分含有豐富的十字花科蔬菜(西蘭花、油菜、青菜、小白菜等)， 一周吃5次以上的人比吃這種蔬菜少的人，
結語：在生活中想要保護好肺部不妨試一試上述這些方法， 這樣便可以輕鬆護肺， 避免身體健康受損， 當然了上述護肺的茶飲也是必不可少的， 因為它配合上面的方法能夠讓肺部更健康哦。
