吃河蝦上火嗎？河蝦的營養價值有哪些?

食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的， 尤其是身體上火是最常發生的， 上火會導致口舌生瘡或者便秘等， 所以飲食要特別注意， 那麼吃河蝦會上火嗎？

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河蝦的營養價值

1.蝦中含有20%的蛋白質， 是蛋白質含量很高的食品之一， 是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍， 蝦和魚肉相比， 所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高， 但卻是營養均衡的蛋白質來源， 另外， 蝦類含有甘氨酸， 這種氨基酸的含量越高， 蝦的甜味就越高。 2.蝦和魚肉禽肉相比， 脂肪含量少， 並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質， 蝦中的膽固醇含量較高，

蝦本身不是熱氣的食物， 所以不會上火。

身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇， 瞭解吃河蝦會上火嗎之後， 很多人都能更好的調整自己的飲食了。