今日小廚:小編
材料:蒜苗、豬肉
輔料:小米椒
開始製作:
1、蒜苗洗淨, 切段備用
2、肉洗淨, 將肥肉、瘦肉分開切片備用
3、小米椒切小段備用
4、開火, 先將肥肉放入鍋裡炸出些油, 放點鹽(這樣瘦肉炒出來會更嫩), 放入瘦肉開始炒, 炒至變色, 放一點點醬油
5、加入蒜苗, 爆炒一會, 放一點點水, 繼續爆炒, 等水炒幹繼續放一點點水, 直至蒜苗變軟起鍋
注意:
1、不可加蓋, 否則色澤會變黃
2、放入瘦肉炒之前放點鹽可以使得肉更嫩
食用指南:
1、消化功能不佳的人宜少吃
2、蒜苗不可過量食用, 否則可能造成肝功能障礙, 還會影響視力;眼病患者應少食或不食