便秘患者越來越多, 多數和飲食有直接的關係。 便秘者平時多吃些新鮮的蔬菜, 水果, 香蕉, 蜂蜜, 有助於腸道蠕動的食物, 便秘是可以吃核桃的, 核桃對兒童, 孕婦老人以及上班族來說都有很好的補腦補腎通便的作用。 核桃的營養也是非常高的, 含有較高的蛋白質, 脂肪維生素等。
便秘者是非常痛苦的, 有的排便時間長費勁有硬塊無法正常排便, 便血等都是便秘現象, 便秘者應該養成一個好的生活習慣, 加強鍛煉注意睡眠多喝水注意飲食營養多樣化。
便秘是可以吃核桃仁的。 因為核桃營養豐富,
老年人便秘尤其要注意, 因為有研究顯示, 嚴重便秘與癡呆有一定關聯。 中醫認為, 老年便秘患者有一種“無水舟停”的現象, 意思是說老年人血虛、津少, 不能滋潤大腸, 大腸裡津液不足, 大便就會秘結。 如果只一味採用刺激性瀉藥強行瀉下,
便秘者的老年人特別要注意, 因為便秘的老人對心腦血管疾病都有間接的影響。 而且不同人出現的便秘的症狀也是不同的。 核桃有裡面含有核桃油對便秘者還是有一定好處的便秘者是可以吃的.