武當太極拳博大精深， 練習太極拳的好處是非常多的， 生活中我們可以時常練習， 對於治療糖尿病是非常有幫助的， 有利糖尿病患者的健康。 下面隨著太極拳視頻教程來學習一下吧!
太極拳有益糖友治療
太極拳有著非常好的養生作用， 具有輕鬆柔和、連貫均勻、圓活自然的特點， 對我們身體的各個系統都有非常好的説明， 有利治療糖尿病。
1、降低血糖水準
作為運動， 首先會消耗體力， 消耗熱量， 直接降低血糖水準。 通過太極拳運動， 患者可以增強體質， 增加胰島素活性， 生津活血， 有明顯的降糖作用。
2、改善血糖控制能力
研究顯示， 打太極拳有助於提高糖尿病患者肌體的免疫功能， 改善其對血糖的控制能力。 經研究發現， 糖尿病患者在連續打12周太極拳後， AIC水準有了較大幅度的降低(AIC是衡量長期血糖控制的一種標準)。
研究人員發現， 這些參與者體內的調節性T細胞有所增加， 這種細胞有助於保持免疫系統功能正常。
研究人員還注意到， II型糖尿病患者會出現慢性炎症， 而鍛煉雖然證明有益， 但劇烈運動可能使炎症加劇， 甚至引起其他疾病。
然而， 堅持太極拳鍛煉能改善人體平衡能力和心肺功能。 最近的研究還發現， 習練太極拳對健康人的免疫系統功能有益， 結論是， 把糖尿病藥物治療和堅持太極拳鍛煉適當地結合起來，
3、防止併發症
打太極拳時身體相應肌肉和關節的活動， 使各毛細管開放， 靜脈回流加速， 減輕了心臟的負擔。
還可通過腹腔內壓變化， 使膈肌和腹肌收縮和舒張從而起到按摩心臟的作用， 改善心肌乃至整個心臟的營養， 保持心臟健康， 從而防止併發症， 特別是第一殺手——冠心病的發生， 還可預防高血壓和高血脂。
4、防止骨質疏鬆
糖尿病患者容易發生骨關節疾病如骨質疏鬆症、骨性關節炎等， 而太極拳的動作涉及全身各主要關節和肌肉群， 長期習練可增進關節靈活性， 增強韌帶的柔韌性， 延緩骨的退行性改變。
運動醫學專家的對比研究發現， 堅持習練太極拳的老人，
常見的畸形性脊柱炎、骨質疏鬆症、關節酸痛在堅持太極拳鍛煉的老人中很少見。
而一般老年人脊柱變形者較多， 脊柱活動性較差， 只有少數人彎腰時手指能觸地， 發生骨質疏鬆症、骨質增生等改變者也較多。
說明經常習練太極拳能有效推遲老年人骨骼老化。 另外， 堅持太極拳鍛煉可明顯改善人體的平衡功能， 可使因平衡不良所致的老人骨折率下降47.3%。
5、強身健體
太極運動所使用呼吸法， 要做到深、長、細、緩、勻、柔， 長期鍛煉就會增加肺活量。
由於通過膈肌、腹肌的收縮和舒張對肝臟，
由於肌肉和骨骼不斷的做螺旋式的弧形動作， 在尾閭正中基礎上， 纏繞運動， 勁貫四稍。 據統計太極拳運動是打通全身經絡和血管很好的的運動方式， 緩減血管硬化， 為全身血液的順暢流動提供了有力的物質基礎， 因此對預防糖尿病四肢壞疽(主要原因是缺血和血糖超標)有很好作用。
總而言之， 太極拳運動對治療糖尿病有特別作用， 可以直接降糖， 不同程度的啟動胰腺分泌胰島素功能， 還可增強體質，
