秋季防感冒“九飲”

秋季天氣變化異常， 容易患感冒。 下列“九飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力， 晚上睡覺前飲用， 可以有效地預防感冒的發生。

1 ．蔥白飲：大蔥白 100 克， 切碎煎湯， 趁熱飲。

2 ．薑茶飲：生薑 10 片， 茶葉 7 克， 煎湯， 趁熱飲。

3 ．菜根飲：大白菜鮮根 200 克， 切片煎湯， 趁熱飲。

4 ．薑棗飲：生薑 5 片， 大棗 10 枚， 煎湯， 趁熱飲。

5 ．蘿蔔飲：蘿蔔適量， 切片煎湯， 加食醋少許， 趁熱飲。

6 ．三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量， 煎湯， 趁熱飲。

7 ．薑糖飲：鮮薑末 3 克、紅糖（或白糖） 30 克， 開水沖泡代茶飲。

8 ．桔皮飲：鮮桔皮 50 克， 糖適量， 開水沖泡代茶飲。

9 ．菊花飲：菊花 6 克， 開水沖泡代茶飲。