現在有很多的健身運動項目都比較受歡迎， 如太極拳、太極劍、瑜伽、廣場舞、鄭多燕減肥舞等等。 那麼， 今天小編想要介紹的是49式太極劍的第五節動作演練以及動作要點解釋， 趕緊學習吧!
49式太極劍
第五節： 西向 9動
33.歇步壓劍
座腿轉腰擺劍， 上步轉身歇步， 翻手下壓劍(劍尖朝著起勢方向， 眼看劍尖)。
34.虛步點劍
上步、分手、把劍展開， 向前合手， 再上步虛步前點(正南)。
35.獨立托架
插步繞劍， 轉身， 提腿上舉架(劍尖指向正西)。
36.弓步掛劈
落腳轉身掛劍， 上步舉劍， 弓步前劈(正西)。
37.歇步後刺
提劍插步， 屈蹲， 後下刺劍(東偏點南)。
38.叉步雲斬
開步分劍， 側雲劍， 叉步雲斬(西北)。
39.虛步抱劍
落腳上步， 擺劍， 仰身雲劍， 虛步抱劍(西南)。
40.插步平帶
移右腳， 兩手交叉， 擺劍向右， 轉腰平帶向左， 叉步， 向右平帶(發力， 西北)。
41.弓步平崩
擺腿捧劍， 落腳， 轉身弓步崩劍(發力、西北)。
弓步崩劍方向西北。 點劍時候正南轉向正西， 點劍是正西， 叉步是正東， 稍微偏南。 向後上步， 側雲劍， 叉步的時候是西北， 回來是西部， 西南再西北， 叉步再繼續西北崩。
