高血壓吃什麼好？高血壓患者可以吃哪些水果呢？其實有些水果對高血壓患者來說還是很有好處的， 下面就和小編一起來看一下吧。
1、蘋果
蘋果中含有豐富的鉀鹽， 能與體內的鈉鹽結合， 使之排除體外。 另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加， 減少血液中的含糖量等作用。
2、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營養元素， 能軟化血管。
3、柿子
柿葉含大量VC， 具有降壓、保護心血管作用。 柿子中含維生素較一般水果高， 對於心臟病、心梗、中風都大有益處。 其含有一種酚類化合物， 有預防動脈硬化， 降低心血管疾病發生率。
4、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等， 對高血壓有很好作用。
5、山楂
山楂能擴張血管， 降低血壓、降低膽固醇。
6、鳳梨
從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶， 臨床上用作抗水腫和抗類風濕。 常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。
7、荸薺
它含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。 藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
8、香蕉
香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。
9、檸檬
檸檬可以增固毛細血管， 提高凝血功能， 預防高血壓。
10、芒果
芒果可以降低膽固醇， 防止動脈硬化， 降低血壓。
11、葡萄
葡萄可以補氣血， 強化血管， 對高血壓患者身體健康是極有好處的。
12、梨
梨具有清熱鎮靜、護肝、防便秘，
