排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補, 不過營養專家提醒, 若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用, 就要少放或者不放鹽。
人一生中很多階段都需要補鈣, 但很多人只關注於吃什麼最補, 而不關注怎樣吃才能更好地補。 很多人都因為在補鈣的時候, 攝入鹽分太多, 而導致補鈣無效。
鈣與鈉在腎小管內的重吸收過程中容易發生競爭, 當鈉攝入量高時, 人體就會相應減少對鈣的吸收, 而增加尿鈣排泄。 研究發現:鹽的攝入量越多, 尿中排出鈣的量越多, 鈣的吸收也就越差, 可以說, 高鈉飲食是補鈣的重要殺手。
因此,
排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補, 不過營養專家提醒, 若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用, 就要少放或者不放鹽。
人一生中很多階段都需要補鈣, 但很多人只關注於吃什麼最補, 而不關注怎樣吃才能更好地補。 很多人都因為在補鈣的時候, 攝入鹽分太多, 而導致補鈣無效。
鈣與鈉在腎小管內的重吸收過程中容易發生競爭, 當鈉攝入量高時, 人體就會相應減少對鈣的吸收, 而增加尿鈣排泄。 研究發現:鹽的攝入量越多, 尿中排出鈣的量越多, 鈣的吸收也就越差, 可以說, 高鈉飲食是補鈣的重要殺手。
因此,
癲癇的治療可分為控制發作、病因治療、外科治療、一般衛生及預防五個方面。其中最重要的是控制發作,目前以藥物治療為主。臨床上可根據癲癇發作類型選用抗癲癇藥物,一旦找到可以完全控制發作的藥物和劑量,就應不... [詳細答案]
白癜風的發病因素有很多,如果一個人生活習慣很不好就很有可能引發各種各樣的疾病發生,包括白癜風。因此我們要想預防白斑發生就首先需要從自身做起養成良好的生活習慣,生活要有規律;不要熬夜;不要過度勞累等。 [詳細答案]
建議您避免熱水燙洗、搔抓、清洗,避免及接觸敏感的物質。少接觸化學成分用品,保持心情舒暢,少生氣;飲食要清淡,少吃辛辣、刺激性食物,少吃油炸食品,多吃蔬菜和水果,多吃粗糧。生活要有規律,勞逸結合,多運... [詳細答案]
一、蓮藕燉排骨 原料:排骨500克(小排為佳),長節蓮藕2—3節,蔥白3—5段,薑片若干,小辣椒2只,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。 過程:先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。... [詳細答案]
蘿蔔燉排骨是可以補鈣,胡蘿蔔含有大量的維生素A,排骨具有滋陰壯陽、益精補血的作用,含有豐富的鈣,孕婦是可以使用的 [詳細答案]