運動過度會尿血是嗎

運動是一種很常見的養生方式， 通過這項養生方式的運動可以調節身體， 增加身體的氣血量， 增加抵抗力和免疫力， 可是有人會發現， 在過度的運動後會有尿血的現象， 這樣大家免不了非常擔心， 是不是因為過度的運動， 破壞到了自己的腎臟或是膀胱引起尿血的發生呢!

有時健康人在運動後出現血尿， 是運動過量的表現， 這種血尿是屬於非病理性的血尿。 如果發生了血尿， 不要過於擔心和驚慌， 只要停止運動， 休息幾天， 一般一周後病症即可逐漸消失而恢復正常。

運動後， 身體疲勞， 腿部肌肉酸痛發軟，

這些都是我們經常遇到的現象， 可也有少數人， 在大運動量之後， 小便時會發現尿中帶血， 到醫院詳細檢查後， 沒有發現什麼病症， 也沒有尿頻、尿急、尿痛現象。 運動專家指出， 這是“運動性血尿”， 也是一種正常現象， 明確原因後便不必驚慌。

國家體育總局科研所王智博士解釋說， 人在運動時， 全身肌肉和關節的血管擴張， 血流量猛增。 為了滿足這種需要， 腎小球的血流量減少， 氧氣有可能暫時供應不足， 這樣毛細血管壁上的細胞功能就不能充分發揮， 細胞排列便會發生改變， 細胞間隙增大。 原來只在血管內流動的紅細胞， 通過增大的細胞間隙濾到囊腔內， 便會有可能發生血尿。

有時健康人在運動後出現血尿， 是運動過量的表現，

這種血尿是屬於非病理性的血尿。 如果發生了血尿， 不要過於擔心和驚慌， 只要停止運動， 休息幾天， 一般一周後病症即可逐漸消失而恢復正常， 如果服用一些維生素K或C效果會更佳。

預防“運動性血尿”關鍵在於運動時運動量應由小到大， 循序漸進。 在長時間沒有活動的情況下， 不要突然進行過於劇烈的運動。

運動過度會尿血嗎?這是讓很多人而困惑的問題， 有的人甚至擔心， 放棄了運動， 其實大家並不用擔心， 因為這種運動方式並不會讓身體發生什麼變化， 尿血是因為身體中缺少元素而引起的並且要檢查， 是否是輸尿管出現問題， 這與過度的運動無關。