踝關節扭傷的發病機制與它的解剖特點有關。
小腿由脛骨和腓骨組成，
前內面粗者為脛骨、後外面細者為腓骨；腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。
踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，
俗稱“腳脖子”。
踝關節囊前後較松，
兩側較緊。
踝關節的四周有韌帶加強，
外側的韌帶較內側的韌帶弱，
加上內踝（脛骨下端向內突出的部分）較短，
所以易發生足內翻（腳心朝內側）而損傷外側副韌帶。
許多人對踝關節扭傷抱著無所謂的態度，
認為“養兩天就沒事了”，
其實不然。
踝關節扭傷後關節內可發生一系列病理變化，
如X線片未發現異常時， 應積極進行MRI和B超檢查等， 明確有無軟骨和骨軟骨損傷， 並觀察韌帶斷裂情況， 必要時進行合理固定， 以免由於韌帶斷裂造成關節不穩， 從而導致一系列繼發病變。
遇到急性踝關節扭傷時， 24小時內可將踝部浸入冷水中， 或用冷毛巾敷於患處， 每次10－20分鐘， 6小時一次， 可收縮血管、消腫止痛。 24小時之後則需熱敷， 以促進局部血液迴圈加快， 組織間隙的滲出液儘快吸收， 從而減輕疼痛。
韌帶部分撕裂、損傷者， 伴有劇痛者， 可用膠布敷貼踝部固定制動2－3周。 未經正規治療的患者， 踝關節再次損傷的可能性是經正規治療患者的3－4倍。
總的來說， 早期就診， 早期檢查， 早期治療， 才能取得良好的治療。
