檸檬片泡水的功效和泡法有哪些

檸檬片泡水的功效是什麼呢？很多人都知道檸檬片泡水有好處， 不過具體來說檸檬片泡水的功效是什麼， 你知道嗎？同時， 檸檬的保存也是很重要的， 這樣才能保證檸檬的營養不會流失， 下面就來一起瞭解瞭解吧。

檸檬片泡水的功效

減肥。 科學研究證明， 檸檬汁含有大量的果膠纖維， 有助於消除體內饑餓感， 減少食物的攝入， 從而達到減肥的目的。

天然抗病毒、消炎藥。 外國科學研究證實， 定期喝一大杯檸檬片泡水， 它會降低你身體內的酸性物質， 很多身上有炎症的病人在遵醫囑喝檸檬汁後， 炎症很快就消退了。

一杯溫和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統， 增強對病毒的抵抗力。

醒腦提神。 與一杯咖啡相比， 一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽， 疲倦一掃而光。

清新口氣。 牙痛時來一杯檸檬片泡水不但有助於減輕牙痛和牙齦， 還可以使口氣更加清新， 賽過口香糖的作用， 但是一杯檸檬汁的價格要比口香糖低得多。 要注意， 檸檬裡含有的檸檬酸能腐蝕牙齒琺瑯質， 喝過檸檬片泡水後要及時刷牙， 防止蛀牙。

增強抵抗力。 維生素C很像是連接我們全身多個免疫系統的電線， 一杯檸檬片泡水完全可以滿足一位成年男性身體一整天對維生素C的需求。 當感到精神壓力很大或者全身很難受的時候， 體內的維生素C含量急速下降，

這也是為什麼很多醫生或者老中醫建議你平時多多補充維生素C。

那麼， 檸檬片泡水的方法是怎樣的呢？

檸檬片泡水的方法

檸檬片+蜂蜜。 檸檬片還可以喝蜂蜜一起泡水喝， 但水溫應該用60度的水， 這樣泡出來的水既能保持檸檬片的功效， 還能保證蜂蜜的功效。 和蜂蜜一起泡的話， 能減輕檸檬片的酸澀味道， 喝起來也更好喝。 這種水美白和治療便秘等疾病的功效是更強大的， 早晨空腹時可以泡一杯這樣的水。

檸檬片+各種茶。 檸檬片還可以喝各種茶搭配在一起泡水喝， 特別是和各種花茶一起沖泡， 不僅有檸檬片的功效還有各種花茶的功效， 對人體的健康是加倍的。 泡的時候也要注意泡法， 一茶匙乾燥的花瓣與一片檸檬片泡就可以了，

不要過多， 過多的話會影響口感。

最後， 再來教教你， 如何保存檸檬吧。

檸檬的保存方法

切開的檸檬的保存：切開後一次吃不完的檸檬， 可以切片放在蜂蜜中醃漬， 日後拿出來泡水喝。 也可切片放在冰糖或白糖中醃漬， 也可用來泡水喝。 不過兩種都要保證不要帶水， 否則有可能會爛掉。

榨好的檸檬汁的保存：榨好一次用不完的檸檬汁可以把口封緊放入冰箱中保存， 時間限制在3天之內， 長了會造成維生素C揮發。 還有一個方法：在檸檬大量上市的時候買一些新鮮的來榨汁， 將檸檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷凍室保存， 需用的時候， 直接取檸檬冰塊來用就可以了。

完整的檸檬的保存：完整的檸檬在常溫下可以保存一個月左右。

檸檬在氧氣濃度低於3%、二氧化碳濃度高於10%的條件下貯藏一段時間， 會對風味產生不良的影響。 10%以上的二氧化碳可增加檸檬的腐爛和減少酸味。 氧氣低於5%可引起檸檬變味。 你可以把剩餘的檸檬用保鮮紙包好放進冰箱， 這是最簡單又最容易的方法。 就算怎樣保存， 檸檬始終會不比新鮮的好。 倒不如把剩餘的檸檬放在房間或某個角落， 不但可以不浪費， 還可以使空氣便得清馨。

檸檬片泡水好處多， 快來試試吧。