現在的社會大多家庭都是只生一個孩子， 所以， 這些獨生子女基本就是家裡的寶貝， 不管是爺爺奶奶還是外公外婆都是吧他們當做寶貝來養， 基本就是應了那句“捧在手裡怕摔了， 含在嘴裡怕化了”， 小孩子一要什麼零食海水玩具都會立馬給孩子買， 但殊不知孩子亂吃零食容易肝火旺。
兒童肝火旺怎麼調理" alt="兒童肝火旺怎麼調理">
肝火旺的孩子脾氣容易暴躁， 非常好動而且容易哭， 這時候家裡人就非常擔心了， 那麼， 對於肝火旺的兒童應該怎麼進行調理呢?下面我們看看孩子肝火旺的時候具體調理的一些方法。
控制孩子的零食：孩子出現肝火旺， 家長應該控制其零食， 要少吃諸瓜子等帶果殼類食物， 儘量避免紅燒和油炸類食物。
飲食宜清淡：日常飲食要以清淡易消化的食物為主， 多吃新鮮的蔬菜和水果， 不吃雞肉， 羊肉， 狗肉等， 可少量吃瘦肉。 像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果， 對於改善肝火旺有很好的幫助。 ， 要多喝綠豆湯， 能快速降火， 尤其對於脾氣暴躁的小孩子管用。
下腹部體操運動：一般飯前半小時左右及睡前和起床時輕輕揉搓腹部， 揉腹部可以改善大小腸的蠕動能力， 增強胃腸臟器的分泌能力。 同時可以多聽些心情使人心情愉快的音樂等， 調節一下情操。
孩子的肝火旺就容易鬧，
