哪些人不能吃蘋果呢？蘋果的營養價值很豐富， 甜甜脆脆的味道和口感也受到我們的喜愛。 不過， 要提醒大家的是吃蘋果其實也是有講究的。 接下來， 不如就來一起瞭解瞭解吃蘋果的常見禁忌都有哪些吧。
蘋果的營養價值
降低膽固醇：保持血糖的穩定， 還能有效降低膽固醇。
防癌抗癌：減少肺癌的危險， 預防鉛中毒， 原花青素能預防結腸癌。
血管清理劑：改善呼吸系統和肺功能， 保護肺部免受污染和煙塵的影響。
促進胃腸蠕動：協助人體排出廢物， 減少有害物質對皮膚的危害。
維持酸堿平衡：蘋果是鹼性食品，
減肥：蘋果會增加飽腹感， 飯前吃能減少進食量， 達到減肥目的。
下面為大家介紹吃蘋果都有哪些注意事項吧。
哪些人不能吃蘋果
潰瘍性結腸炎的病人：潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果， 尤其是在急性發作期， 由於腸壁潰瘍變薄， 蘋果質地較硬， 又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激， 很不利於腸壁潰瘍面的癒合， 且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人： 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，
冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。
吃蘋果的常見禁忌
晚上不吃蘋果。 大多數減肥的人在晚上餓時都會吃個蘋果充餓， 認為這樣既營養又止餓， 還是不會長脂肪。 殊不知道， 早上的蘋果是金， 晚上的則是垃圾， 對身體是沒有任何好處的。
別啃蘋果核。 你吃蘋果的時候有啃到蘋果核嗎？蘋果核含有少量有害物質———氫氰酸。 氫氰酸大量沉積在身體， 會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀， 嚴重時可能出現昏迷。 但也不必過分擔心， 蘋果中的氫氰酸主要存在於果核， 果肉裡並沒有。 需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核， 雖不會馬上導致中毒， 但長期這樣吃， 的確對健康不利。
飯後不能吃蘋果。
健康吃蘋果， 別忘了以上禁忌哦。
