老年抑鬱症是指年齡在55或60歲以上的抑鬱症患者， 狹義的也可以是指首次起病年齡在55或60歲之上的抑鬱症患者， 無論是哪一種， 都有著諸多老年期的特點。 在臨床上常見為輕度抑鬱， 但危害性不容忽視， 如不及時診治， 會造成生活品質下降、增加心身疾病（如心腦血管病）的患病風險和死亡風險等嚴重後果。
抑鬱症是常見的心理疾病， 老年人也是抑鬱症的高危群體， 尤其那些空巢老人更容易患抑鬱症， 專家介紹， 調整飲食可以對抑鬱症的治療可以起到很好的作用， 那麼老年人抑鬱症患者該如何飲食？
紅色食物：
有關專家把老年抑鬱症患者可以吃的食物歸成幾類， 紅色食物就屬於其中一類型的。 紅色蔬果最典型的優勢在於它們都是富含天然鐵質的食物， 比如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥， 也適合女性經期失血後的滋補。 這些食物都有助於減輕疲勞， 並且有驅寒作用， 可以令人精神抖擻， 增強自信及意志力， 使人充滿力量。
黃色食物：
黃色食物是老年抑鬱症患者適宜吃的食物， 對緩解病情是十分有益的。 比如玉米和香蕉等還是很好的垃圾清理劑， 因為玉米和香蕉有強化消化系統與肝臟的功能， 同時還能清除血液中的毒素。 而且， 黃色食物能讓人精神集中， 所以， 建議在精神渙散的夜晚，
橙色食物：
日常生活中， 橙色食物對抑鬱症的治療很有幫助， 老年抑鬱症患者可食用。 最常見的橙色色素胡蘿蔔素， 是強力的抗氧化物質， 減少空氣污染對人體造成的傷害， 並有抗衰老功效。 由於橙色接近光譜中紅色的一端， 所以橙色食物也有振奮作用。
抑鬱症的治療非常重要， 及早治療是關鍵， 老年患者在接受常規治療的同時， 還應結合一些輔助治療， 對病情的恢復有很大的促進作用。
